Девочки, всех поздравляю с субботой!!!
Здесь оставляем свое меню на 07.11.2015г.
Всем доброе утро!!!
1. Шаг 7.Сегодня мы добавим еще один пункт в рутину "Перед сном". Я хочу, чтобы сегодня вечером, прежде чем нырнуть в постель, ты достала одежду, которую собираешься надеть завтра. Ты можешь положить ее на стул или повесить на крючок в ванной комнате, а может, повесить на вешалку на двери гардеробной или спальни.
2. Заданий Келли у нас по выходным нет.
3. Дополнительные задания:
1. Сегодня мы купим для себя цветок...
Читать далее»
Решила по возможности записывать мысли по ходу дня...
Мысль первая: а может не буду пить воду? У меня ж вчера получилось, значит я молодец.
Есть такая дурацкая черта характера- быстро получается, быстро надоедает. Стройнеть не надоело, но привычка- вторая натура, уже вперед батьки лезет. Ничего, мысль отследила, поняла, что она неверная. пошла пить воду и ставить напоминалки на телефон. Чтоб было не страшно- налила пока 1 литр в бутылочку.
Мысль вторая...сложная и актуальная...
Читать далее»
Прошел мой шокодень и унес всего -300((( надеялась на бОльшое)) есть совсем не хотелось, а вот к ночи голова разболелась, долго заснуть не могла(( а так-все норм) сегодня витаминный)) надеюсь все без нарушений пройдет))) пока в день по 300 гр уходит))
Кетчуп
Домашний, натуральный, диетический
БЖУ 0,7-2,9-9,4 Ккал 66,4
2 литра молотых помидоров
4 шт. сл. перца (мелко порезать, но можно измельчить и др. способом)
1-2 шт. горького перца (на вкус)
0,5 стак. раст масла (я не кладу)
Все это вскипятить и добавить 1 ст.л. с горкой соли, 120 гр (пол-стакана) сахара, 1 ч.л. уксусной эссенции, 1 ч.л. черного молотого перца.
Кипятить все 1 час. За пол-часа до готовности отливаем немного этой массы в миску, чтобы она остыла...
Читать далее»
В моей голове очень часто возникает вопрос: я нормальная? Я имею в виду, насколько я нормальная психически.
Сколько себя помню, я всю свою жизнь хотела есть. При этом я очень редко испытываю чувство голода. А все потому, что я постоянно что-нибудь ем. Это, как навязчивая идея, как наркотик для наркомана, как алкоголь для алкоголика. Только у меня не бывает отходняков и ломки. Что-то в моей голове не может остановиться при виде еды...
Читать далее»
Я люблю Магги, я влезла в спортивки, в которые перестала влезать прошлым летом, еще мне сказали, что у меня пропали щеки. Господи, я такая счастливая сейчас, как у Вас тут дела? Как результаты?
Ела маловато в течение дня, зато на ужин оторвалась, как в последний раз.
1700 ккал, будем считать днём загруза
На завтрак: ржаной хлеб с плавлено-мазательным козьим сыром и помидорками черри, виноград
Обед: помидор, бифштекс, недотворог с дробленым миндалем и яблоко
И ужин: сардины, помидор, йогурт 0%
Тут бы и остановиться, но в расход пошли panellets и увесистый кусок туррона со стаканом молока...
Читать далее»
Как то 2 дня были только дела домашние, без выхода из дома.
5/11/15г
Доча показывала свой участок новенькой, что вместо нее работать пришла.
Поэтому я опять с внуками.
Сегодня мы учились мыть полы. Правда сначала устроили небольшой потоп, пока купались.
Пока я приготовилась все затереть, швабра была изъята маленьким полотером
настроен серьезно и решительно с работой справиться...
Ага, под кошкой тоже надо протереть!
6/11/15г.
Как не поделиться едой с любимым животным...
Читать далее»
Я третий день занимаюсь по курсу стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз. Но сегодня еле хожу. Неужели нужно делать ежедневно?! А как же восстановление мышц?
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
5 дней назад