Всем приветик!
После творожного дня у меня минус 1,1 кг, но вчера то плюс был 1,2 кг, так что средненько пока..вес 84,5 кг
Утром сделала тибетскую гимнастику и прошла свои км. По дороге мне позвонили, нужно было забрать машину, поэтому утром я не поплавала, но решила что после обеда съезжу поплавать с детьми.
Завтрак китайская груша и апельсин.
В 11 часов питахайя красная.
Потом поехала на рынок, там поела помело.
В 15 часов ананас..
Поехала как и собиралась с детьми поплавать, плавала целый час, вода очень тепла, солнце светит, дети счастливы..
Потом я уже фрукты не ела, пила чай с молоком и на ужин съела 2 сосиски..
Воды за день выпила катастрофически мало, наверное около 1,5 литров..
Сразу забегая вперед скажу, на утро после этого дня минус 400 грамм, итого за весь круг 6 лепестков получилось минус 2,5 кг.. Что дальше так и не решила...
1.рыбы дома нет...
2. обещала с мужем в субботу в новый ресторан сходить, наедаться конечно не собираюсь, но моно диета точно не подойдет, обычно беру что то белковое плюс овощи..
3.все пишут что если сразу круг делать повторный, результаты хуже, а тут через недельку почти - нормально будет..