Привет, красавицы.
Отчеты в дневнике не пишу, но питание не нарушаю. Спорт каждый день.
Составила себе примерный план питания
Завтрак - каша, обычно ем овсянку на воде с молоком и бананом.
Обед - первое блюдо и чай
Полдник - либо каша с чем-то мясным, либо творожная запеканка в микре с овсяными отрубями и яблоком
Перекус - овощной салат
Ужин - что-то белковое (курица или рыба, но не творог - от него уже через час жутко хочется есть)
Ужин не поздне 19,00...
Читать далее»
Свежевыжатый апельсиновый сок на завтрак,- что может быть вкуснее и полезнее?
У тебя сегодня #1?
Здравствуйте, сегодня первый день а вашей группе и 7й день на диете. диету начала с весом 59, сейчас 57,3. но объёмы все стоят на месте. живот только уменьшился. я уж прям отчаиваться начала... столлько брюк, в которые не влазию... поделитесь на каком "Сроке" у Вас начались изменения объёмов?
Кто победит по вашему мнению?
Виктория Райдос участница Битва экстрасенсов 16 сезон на канале ТНТ. Специалист по яснознанию, по оккультным наукам, таролог. Виктория Райдос — еще одна представительница «клана» Бантеевой. Виктория позиционирует себя как специалист по картам таро, оккультным наукам и по яснознанию. Ведет постоянно действующие курсы по использованию карт Таро. Упомянута в числе сотни самых лучших целителей страны. Немаловажная деталь — красивая внешность...
Читать далее»
Кто пьёт и любит смузи, поделитесь как "оно"?
Всем приветик...)
Я не пропала и не жру, отчитываюсь...)
Вес не знаю, во вторник новый круг, вот и узнаю...)
Вчера крахмальный:
З: кофе с молоком, сухофрукты
ОиУ: тыквенный суп-пюре, сверху соевые росточки, овощи
Сегодня углеводный:
З: кофе с молоком
О: мини-пиццы, салат
У: морковные кексы, мороженое
Завтрак сегодня проспала...)
На фото еще пирожок с тыквой, я его уже не осилила, на след углеводный съем...)...
Читать далее»
Два круга 6ти лепестковой диеты прошли удачно- 4,6 кг потерянного веса ( надеюсь, что это не только жидкость, но и жир))))
Думала буду срываться особенно в овощной и фруктовый дни. Думала силы воли нет совсем во мне. Но, нашлась волюшка то! Я этому очень рада! Значит могу! А теперь ооочень жалко потерять потерянные килограммы. Правильное питание, это панацея от отжирения. Я буду применять!!!
Доброе утро))
Сегодня отвесов нет... Все также...я в расстройстве, но решила идти дальше... Сегодня я не многословна))
Всем удачи!!!
Хотела сначала купить увлажнитель, потом наткнулась на мойки воздуха. Они вроде как ещё и чистят, не только увлажняют. У кого есть?
Всем привет И чтоб вас не пробило.после 12 на "жрачку" Держимся девчОООнки, завтра понедельник Уже пойдет 11 неделя марафона! Предлагаю в конце месяца подытожить наши успехи!!!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
6 дней назад