Сижу на подсчете кк. За день наела примерно на 500. Посмотрим, что дальше будет.
Надоели и подсчет калорий и правильное питание, хочется похудеть уже наконец-то, а не заниматься обжирательством. Завтра напишу свой точный вес. Хочу сбросить 7 кг.
Всем привет, пол пути позади. Скинуто за 2 недели 8.5 кг, 6 см с талии, 3 с бедер, 5 с груди. Пугает меню этой недели, целый день есть фрукты, тоесть ходить голодной и не ждать отвесов. Но ничего, справимся. Как у Вас дела?
ЗЫ: на работе стали замечать, что я похудела.
Девочки, милые, привет! Решилась придти к вам после длительного срыва. Дни Рождения...лень.. ну что отмазываться - дура дурой, все никак себя в кучку не соберу. Ищу, как зависимая, причины и отмазки.
Но нет, надоблин уже свою попу от стула отдирать и начинать ПП-питание. Диеты ну ни к чему не приводят. И на яблоках сидела и мясо.. ничо не помогает, всегда хочется того, что нельзя. Нельзя фрукты- мечтаю о яблоке, нельзя мясо - мечтаю о кусочке мяса. Запретный плод да-да..
И про паранойю...
Читать далее»
Салат из пекинской капусты с курицей – это очень быстро и вкусно! Минимум временных затрат!
Продукты
1 средняя пекинская капуста
1 баночка кукурузы
3 яйца
1 большое куриное филе
майонез
Капусту тонко нашинковать, добавить кукурузу. Яйца сварить вкрутую, покрошить. Куриное филе отварить и руками порвать на волокна. Соединить все ингредиенты и заправить салат из пекинской капусты с курицей майонезом.
источник: http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=116224
Хочу рассказать свою историю, начала я путь похудения с 103 кг, сбросила за 2,5 месяца 17 кг, и полгода держала его, не соблюдая никаких диет, после я встала на весы и о ужас 90, села на дюкана и за 2 месяца дошла до 80, перешла на пп и добавила спорт и началось самое интересное, вес вырос на 1,5 кг и встал намертво, что не сказать об объемах, они уходят, фигура меняется ( это меня и мативтрует), но вес упорно стоит, вернее прыгает 80-81.5. Но смотреть на себя в зеркало стало приятнее)))))
Сегодня понедельник...
У меня сегодня день Дома.
Часы показывают девять утра, что ж полетели...
По плану-еженедельная уборка+ задания Нины+уход за собой.
С кресел и с дивана, а так же с диванных подушек снимаю чехлы и всё в стиралку.
Дальше все вещи по местам, постель заправляю.
Затем в таз с водой добавляю несколько капель масла чайного дерева и вытираю везде пыль.
Мебель, подокойники дома и на балконе.
Смешиваю всё для маски для волос и наношу на волосы...
Читать далее»
Доброго времени суток!
Девушки, подскажите, как приучить себя пить воду? Вот не пью я совсем! В день ЖИДКОСТИ могу выпить 500 мл... Это ооочень мало! Уже и бутылку ставила на видное место, и напоминание в телефон скачала. Ну никак! А что вы делаете, чтобы пить больше воды?
Вот уже некоторое время я стаю на распутье... как перед камнем на котором написано мол налево пойдешь, направо пойдешь итд.. над головой нависает действительность и жизнь, надо делать какой-то шаг, а какой - не знаю,.. страшно... страшно потерять то, что имею... выпустить синицу ради журавля... или это только страхи?
Ситуация такая- мне 24 года. 10 лет моя жизнь связана с животными (не ветеринар), есть определенная репутация и имя. Работаю вместе с мамой...
Читать далее»
Сегодня взвесилась после выходных, ну что ж вес 85,5 - плюс 700 грамм. Ну да ладно, сбросим.
Гимнастика - бодифлекс 25 минут.
Завтрак: рулетик из свинины с жареными грибами и луком, соленым огурцом и грушей; 2 блинчика с "Омичкой", кофе со сливками и сахаром.
Обед: гречка, паровые тефтели из говядины, мандаринка, сыр.
Ужин: творог с овощами, кефир.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
6 дней назад