Друзья, я решила! И решите вы, чего на самом деле хотите!
Меня наставил на "путь истинный" мой молодой человек, большое ему спасибо!
Он как то спроси, хочу ли я похудеть?
Я ответила ДА.
И следом был вопрос "Что тебе мешает, почему не прям сейчас"?
И знаете меня это не обидело, я рассказала ему о том что у меня нет времени, ребенок и т.п
И знаете что он ответил?
Он сказал одну мудрую вещь!
"У слабых тысячу "уважительных" причин, сильным они не нужны!
И знаете, я взялась за себя!
Девчат, не каких диет и ограничений!
Просто не кушаем сладкое, мучное!
Питаемся 4 раза в день, смотря какое у вас пищеварение.
И СПОРТ!!!
При всем при этом, я бросаю курить, время изменений именно для этого!
Не ищите отмазки, глупо!
Люблю вас мои хорошие)
А ты готова изменить себя? Изменить свою жизнь? Прямо сейчас!
О подробностях своего питания могу рассказать если пожелаете)
Девочки, нашла одну вещь, завтра делаю! Стимул нереальный)
моя меркантильная душонка никогда до этого не видела лучшей мотивации
Главное не сладкое, жирное, мучное)
Я ем все)
Курочку гриль? Да без проблем) только в салате)
Сыр? Тоже в салат)
Самое главное это порция!
Давно все слышали о том что кушать надо столько, сколько помещается в ладошках, так вот.
Это правильно, ибо это объем твоего желудочка)
Который плачет растягиваясь от необъятных порций.
Не кушать после 6! Это обязательно) да и конечно упражнения)
Если чего-то очень уж прям хочется то можно но до 12 часов дня)
Он просто у меня большой молодец, не курит, ходит в спорт зал))
Меня заставляет бросить курить))
Спасибо вам, я вас поздравляю с успехами, если что пишите)) всегда есть полезный советик
И все)) а диеты это повод для напряжения, и лишние мысли...
Сидя на диете мы все усложняем))
Само слово "Диета" ассоциируется с ограничением, запретом...
А этого не кто не любит)
Удачи вам, люблю вас)))
Вы нарушаете правила сайта