У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневники

	День 7	16 ноября 2015 года
	ирвлад

Сегодня минус 200 гр. С утра занятия цигуном, потом часовая ходьба в парке, с остановками на кормление белочек.

1 фотография

	ирвлад
	16 ноября 2015 года

+4 | Комментарии (3)

	Неделя подсчетов...результат не очень	16 ноября 2015 года
	I-P-G в Диета, основанная на подсчёте калорий

За неделю минус 300г. Мало, но тоже результат

1 фотография

	I-P-G в Диета, основанная на подсчёте калорий
	16 ноября 2015 года

+9 | Комментарии (8)

	Нужна поддержка	16 ноября 2015 года
	mixal ozeri в 90-дневная диета раздельного питания

Приветик. Вчера отсидела на молоко чае а сегодня решилась водный провести на шоколаде. Муж поехал с друзьями на мотциклах. До сих пор весточки от него нет сижу как на иголках заедаю шоколадом. У него друг в субботу разбился на смерть после такой прогулки. Девочки поддержите меня. а то я себя уже накрутила

	mixal ozeri в 90-дневная диета раздельного питания
	16 ноября 2015 года

+10 | Комментарии (18)

	быть или не быть?	16 ноября 2015 года
	whiteappleblossom в Аукцион - Распродажа нажитых непосильным трудом лишних килограммов!

еще не делала опросов, надо попробовать
10 дней до момента Х

1 фотография

	whiteappleblossom в Аукцион - Распродажа нажитых непосильным трудом лишних килограммов!
	16 ноября 2015 года

+2 | Комментарии (16)

	Формула калорийности: методики расчета	16 ноября 2015 года
	Vikkii в Диета, основанная на подсчёте калорий

Подсчет калорий – неотъемлемая часть жизни многих людей. Определить калорийность рациона для снижения и поддержания веса помогут специальные формулы калорийности.
Безопасный для здоровья способ снизить калорийность – точно рассчитать необходимое количество калорий, сопоставить это с индивидуальными особенностями и образом жизни и только после этого худеть.
На сегодняшний день существует несколько способов расчета калорийности... Читать далее»

	Vikkii в Диета, основанная на подсчёте калорий
	16 ноября 2015 года

+9 | Комментарии (8)

	ПАРИ	16 ноября 2015 года
	Анищенко Ольга Влади

Девочки, вчера заключили ПАРИ на "Слабака" с мужем. Немного предистории:- мой муж весит 96-97 кг, и у него иногда поднимается давление. Хотя его вид и его вес мне очень нравится. Он такой, как надо. Но с давлением не шутят. И чтоб обуздать его давление - надо привести вес в норму, а это 80 кг (т.е. надо скинуть 16-17 кг). Наша цель одна на двоих с равнозначной цифрой ( МИНУС 16-17 кг.
Наше ПАРИ заканчивается 8 марта. Значит срок 4,5 месяца. А это отличное время... Читать далее»

	Анищенко Ольга Влади
	16 ноября 2015 года

+6 | Комментарии (5)

	Праздничный рулет из лосося	16 ноября 2015 года
	Морячка-новичок

Что нужно:
щепотка мускатного ореха
молоко – 100 мл
большие филе лосося, по 450 г каждое – 2 шт.
оливковое масло
свежий белый хлеб без корки – 250 г
свежезамороженный зеленый горошек – 300 г
веточки петрушки – 2 шт.
филе камбалы – 350 г
морковь – 1 шт.
соль, перец
белок – 1 шт.
Что делать:
шаг 1
Морковь очистить и отварить в кипящей подсоленной воде, 10 мин. Дать остыть и нарезать кубиками величиной с горошину... Читать далее»

	Морячка-новичок
	16 ноября 2015 года

+8 | Комментарии (6)

	Котлеты из кальмара к любому празднику!)))	16 ноября 2015 года
	Морячка-новичок в Праздничные рецепты и закуски на любой вкус.

Котлеты из кальмара к любому празднику!)))

Этот рецепт предполагает минимум составляющих, что, впрочем, не гарантирует легкость процесса. Если у вас подготовленные кальмары, приготовление котлет займет от силы тридцать минут. Если кальмары нужно чистить - чуть больше. Но, поверьте, оно того стоит.
Блюдо очень сытное, богатое белком (100%) и вкусное.
Вам потребуется:
1 кг неочищенных кальмаров
1 крупная луковица
Соль, смесь перцев (черный, белый, розовый)
Как готовить:
1. Очищаем кальмары.
2... Читать далее»

	Морячка-новичок в Праздничные рецепты и закуски на любой вкус.
	16 ноября 2015 года

+4 | Комментарии (7)

	Минус 3 кг	16 ноября 2015 года
	Анищенко Ольга Влади

Привет Всем. Сегодня минус ТРИ кг. И они уже стабилизированные, т.е закрепила результат. Сегодня подготовка к завтрашней разгрузке на кефире. Муж будет целый день на работе, старший сыночек в школе до обеда, а малыши дома. Как раз спокойненько начну. Я уже в предвкушении послезавтрашнего результата. Очень уж хочется дойти до 60 кг.

	Анищенко Ольга Влади
	16 ноября 2015 года

+1 | Комментарии (0)

	Снежок, холод, я чищу машину! 15/90	16 ноября 2015 года
	ezhik2108 в 90-дневная диета раздельного питания

С утра встала прям варенная, так хотелось еще поспать!!! Глазки до сих пор не открываются! Кофе я не пью!!! Очень редко и только с молоком! на работе молока нет, так что я засыпаю за рабочем столом! утром меня даже не взбодрил морозик! Пока я чистили машину от снега, думала сама в сугробик превращусь! конечно я иногда люблю зиму, в конце концов я родилась зимой!!! но вот этот дубак вечный, сто пятьдесят одежек! Машину очисти, прогрей! Вставать лень!!!
Даже то что сегодня углеводики, совсем не радует... Читать далее»

3 фотографии

	ezhik2108 в 90-дневная диета раздельного питания
	16 ноября 2015 года

+23 | Комментарии (90)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.