Вот питание за вторую неделю
еще я с четверга болею...
за первую был отвес 500г. Сейчас привес +500 к результату первой и +900 к минимуму на этой. И я снова вернулась к началу... параметры тоже на месте...
очень грустно... и обидно
к тому же по-прежнему болею... по выздоровлению срежу соточку с коридора...
Доброго утреца!
Вот уже 2 недели, как я активно занимаюсь похудением ног и ягодиц.
Решила взвешиваться 1 раз в неделю. В прошлый понедельник было 69,5. Всего 500 гр за неделю. Но я не расстроилась, думала, организм в стрессе и через недельку точно результат будет. Ага, как бы не так...
Сегодня встала на весы и опа, вес 69,5 кг . Я в негодовании и шоке, и печали.
Как так-то... Я и каждый день упражнения делаю для похудения, потом пробежка. И массаж...
Читать далее»
Эй, лежебоки, ну-ка вставайте,
На зарядку выползайте!!!
Да-да-да, наш новогодний марафон начался, поэтому поднимаем свои тельца и работаем, работаем над фигурой своей мечты.
Итак мы начинаем. Старт 16.11 Финиш 28.12 Поехали
в сегодняшнем отчете должны быть
-фото до (не обязательно
-фото с вашим весом
-замеры шеи, груди, под грудью, талии, живота, ягодиц, бедра сверху и икр
-программа по которой ты занимаешься ближайшие 6 недель...
Читать далее»
Зарегистрировалась на сайте весной прошлого года, когда просто изменив свой рацион питания из-за болезни мужа скинула 15 кг. Думала, что и дальше так пойдет. Наивная... Даже на диетическом питании эти 15 кг сейчас вернулись Анализировала, почему. Ну что порции не маленькие, это понятно. Так что 5 ложек - это для меня.
Только вот засада: до 16 часов буквально силой запихиваю в себя еду, ем мало в этот период. Но вот после 18 часов...
Читать далее»
Нормальные люди все планируют с вечера а у меня вчера был бурный выходной так что для планов не хватило сил да и настроения. Сейчас на часах 10 утра я позавтракала и думаю чем бы таким заняться для моего любимого дома. Думаю мне нужны хорошие привычки такие как??? и над этим тоже надо подумать.
Пожалуй сегодня я займусь планированием. Составлю меню на неделю, распланирую финансы и разберусь с бардаком в шифоньере.
А еще нам с дочкой нужно сделать поделку на тему зима...
Читать далее»
Всем доброго утра !
Не знаю у кого как, а у меня утро опять началось не с кофе... А с метёлки и лопатки . Обожаю зиму !
Дарю Вам ёлку, почему-то перевернувшуюся в бок
Пока откапала машину - сделала зарядку на все группы мышц
На работу добралась ползком, т.к, естественно, дорога не чищена да и чего греха таить - резина летняя .
Всем удачного дня! И никакого дня жестянщика !
Привет, мои хорошие...)
Взвешивание уже завтра...)
Сегодня витаминный с добавлением молочного белка:
З: кофе с молоком, аж 2 кружки
ОиУ: салат почти "Гавайский"
Пришлось мешать на работе, поэтому вид не столь симпатичен...
В перекусах еще кусочки сыра были...
Если интересно, рецепт: капуста, ананас, чуть чесночка, сыр и ложка йогурта... в оригинале еще филе курицы, кукуруза и заправка майонезом...
Девочки, встала в 2:30 ночи от звука водопада - соседи туалет залили...
Читать далее»
На сегодня отвес в 100грамм, неплохо. Вчера был спокойный день, спали хорошо.
Хотела вчера своим напечь беляшей, отказались, мол худеют, решила напечь творожных пышек, муж с Настей: - зачем печешь, мы на диете... вот же блин, худеют они, у меня такое желание кормить, прям хочу чтобы они ели, а я хочу готовить и готовить...сегодня таки напеку беляшей приглашу сестру, пусть поест!!!
Итак питание:
Завтрак№1:
овсянка с яблоком
кофе с одной творожной пышечкой+ пол...
Читать далее»
|
Tresc
|
|
16 ноября 2015 года
|
Сейчас мне кажется, что все мои проблемы из-за лишнего веса. Возможно это и самообман, но ощущение, что вместе с лишним весом меня покинут и большинство моих проблемок посилилось в моей голове. Я даже решила написать, все то что я смогу сделать после того когда моя фигура станет идеальной.
Самое главное, конечно, это повысится самооценка и закончится самобичивание.
Я смогу покупать и носить одежду которая мне нравится, а не ту, что скрывает мои недостатки...
Читать далее»
Привет всем, уважаемые коллеги по клубу!!!
После июньских обалденных успехов, на сидячей работе и благодаря любви к посещению холодильника в любое время суток (график плавающий и вопче не понятный ), на сегодняшний день я вешу 72,1
Как докатилась, это ясно. Как спасать ситуацию - хз. Поспорила с коллегой на литр "Бейлиза", что к новогодним праздникам скину до 66. Она тоже худеет, но с помощью тренажерки, протеиновых коктейлей и ей 23 года Пари заключали ессно, за столом...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
6 дней назад