С добрым утром вас девчонки!!!
За двое суток, вес снизился всего на 300 г и вешу я на 18 ноября 2023 года 109.350 кг и это тихий ужас!!! Самое главное, когда осознаешь, что вес опять растёт и не знаешь, что делать, боишься даже есть нормально!!!
Вот нашла опять новую диету, называется ШЕСТИДНЕВНАЯ!
Попробую 6 дней питаться как написано, результат будет 23 ноября 2023 года!
Неделя пролетела очень быстро, время течет как вода и хочется прожить оставшуюся жизнь красивой и красиво...
Читать далее»
Более подробно, как приготовить тюльпан самсу, я расскажу далее.
В этом рецепте тюльпан самса готовится с курицей, вы же можете взять
любой тип мяса. Время приготовления самсы будет зависеть от выбора
начинки. Румяная тюльпан самса украсит любой праздничный и повседневный
стол. Для приготовления самсы вы можете взять готовое слоеное тесто
Ингредиенты:
Мука — 450 гр.
Маргарин — 200 гр.
Сметана (йогурт) — 200 мл.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Соль — 1 ч. л...
Читать далее»
Несколько дней не было сил. Увы, полноценно отдохнуть не удалось, пинала себя и была в напряжении.
В стотысячный раз убедилась, что импульс наесться сладкого иногда надо слушать, это признак начальной стадии ОРЗ, и поедание сладкого сильно помогает лечению.
Вчера сладкого захотелось ДИКО. Заказала в доставке тортик от Палыча (точнее, 4 пироженки), мороженое шоколадное и бриошь (белый сладкий хлеб) от Городского батона...
Читать далее»
Всем привет!
После Витаминно-белкового :
Вес = 67,1 (- 400 гр)
Итог за 2 й мини круг: минус - 700 гр.
Всего: - 1,4 кг
А сегодня белковый и моё меню:
Утро: Вода и кофе.
Завтрак: Банан и яблоко.
Обед: Желудочки куриные с луком, овощи, кусочек хлеба.
Ужин: 0,5 обеда.
Я начала втягиваться, единственное, напрягает постоянная готовка,
нужно думать не только о том, что приготовить и съесть сегодня, но и заботиться о завтрашнем дне.
Зато мужу очень нравится моя диета...
Читать далее»
Наверное, сыру шевр нужно время, чтобы настояться, напитаться специями, но мне было невтерпеж.
Хлебопечка извещала о готовности хлеба, манила ароматом.
Этот дуэт даже в мыслях должен быть весьма гармоничным.
Достала на тарелку шарики сыра, нарезала на половинки, полила тем же маслом из банки. Кстати, лимон там очень уместен. Ели с хлебом, макая его в масло, и ароматным кофе.
Вкусно, душисто и очень сытно...
Читать далее»
Завела здесь свой профиль в далеком 2014 году. Тогда цель по коррекции фигуры была достигнута на 90%, в принципе результат меня устроил и я остановилась. Но вот прошло почти 10 лет и все вернулось на круги своя. Вес опять вырос до 69,6 (для понимания роста во мне 158 см) и выгляжу я как такой заплывший шарик. В декабре очередной корпоратив, надо бы платьице, а я понимаю что мне ни одна модель не подходит и не радует глаз, т.к...
Читать далее»
Всем привет!
Результат углеводного +600 гр
Переборщила с углеводами в этот день, сособенно на ужин. Говорила себе сладкое перенести на обед и забыла
Меню углеводного дня:
Завтрак: апельсин, груша, миндаль, чай
Обед: лапша с луком и бульоном, помидо, репа, хлеб
Ужин: пирог с творогом, шоколад, чай
Разминку сделала
Шаги 9500
Вчерашний витаминный на бегу, вообщем черте как...
Читать далее»
Так и не выбрала диету..
Вот уже неделю не ем хлеб, заменила на слайсы
Утром варёные яйца, штуки 3 и чай с маслом слайсами и мёдом.
В обед тортик из слайдов и сметаны с кофе
А на ужин.. чая много, стараюсь не кушать, но всё равно чего то нахватаюсь...но немного.
Подключила интервальное голодание, в очередной раз)))
Зацепило, знаете что, там написано что если будете придерживаться то в марте будет то что хотите... а до марта рукой подать))
3 Дня рождения и 1 Новый год)))...
Читать далее»
Неделька началась с пп-закупки
Это все для меня одной, мои такое не едят. За все 10 евро. Много, жалко было отдавать за невкусное Но надо было что-то типа разгруза устроить. Яйца без скидки 1.79, поэтому только 1 пачка. Через пару дней со скидкой для семьи купили по 1.29, 60 шт
Что готовила из этого:
Салат помидор-огурец-сметана-специи
Салат типа греческий, с фетой и оливками
Цуккароны со сметаной и сыром и куриная четверть на пару
Еще готовка.
Куриный суп...
Читать далее»
В зеркале, конечно, ужас ужасный Глаза как два пельмешка Но что во всем этом мне нравится - согнать отеки - это самый лёгкий и эффективный способ увидеть отвес на весах. Приятно же будет, когда уйдут, я в предвкушении
Я вообще мало ем в последнее время, скорее всего на весах ещё не 76 только из-за того что я вся опухшая.
А ем по принципу - чтобы желудок не отвалился от горсти таблеток. Аппетита и нет особо. Для насыщения вполне хватает бесконечного чая и воды.
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад