Девочки, дорогие!
Нужна ваша помощь. Моя 6-летняя дочь участвует в городском конкурсе к Новому году. Победители выявляются по итогам голосования.
ОЧЕНЬ НА ВАС НАДЕЮСЬ!
Доброе утро!!
Интернета не было с вечера, а с телефона удобно только комментарии написать, а такую большую тему вообще никак..
1. Шаг 24. Сегодня мы добавим еще одну утреннюю рутину.
Имея чистую ванную комнату, ты всегда готова к приему гостей. Каждое утро, при выполнении моей утренней рутины, я делаю нечто, что я называю "летаем с ершиком". Это означает, что я прохожусь по унитазу ершиком и протираю тряпкой горизонтальные поверхности, борта раковины и ставлю вещи на свои места...
Читать далее»
Что же такое спельта и с чем ее едят?
Спельта сегодня очень модный злак. Не прекращаются разговоры о ее преимуществах перед пшеницей. И на самом деле, я очень рада, что спельта снова стала популярной! Я на практике убедилась в ее пользе! Спельта (или полба) нетребовательный и зимостойкий вид пшеницы. Упоминается в трактатах средневековых монахов.
Интересно, что тысячи лет человечество питалось этим злаком и потом неизвестно по какой причине о нем забыли на многие годы...
Читать далее»
Доброе утро девочки!!!
Что то нас стало совсем мало отчитываться... видимо все уже постройнели
Ну а мы еще идем к своему идеалу, поэтому пишем, что едим в течении дня и обязательного этого придерживаемся.
Вчера начальница позвонила и сказала что корпоратив намечается в кафе, и платить надо из своей зарплаты две тыщи. А если как обычно, у нас на Вайнера, то пятьсот, но мы там не уместимся. Вот
Моя первая реакция что нахрена мне это. Никогда не любила подобные мероприятия, и не хочу я никуда идти. Вот.
Наташка моя, коллега-подружка не поддержала. Я ещё вступила, начала оправдываться что мол денег нет на такое мероприятие...
Читать далее»
100 дел которые нужно сделать до Нового Года
1. написала список из 100 отложенных дел
2. достегала детское одеяло,
3.сделала (одну из двух заявленных ) масляную маску на волосы
4. дошила большое одеяло крези.
5. окунулась в море
6. достала из сарайки велосипед
7. систематизировала пару папок с фотографиями удалив неактуальное
8 вымыла окно
9 покрасили очередной участок стены
10. рназоброалась в "моих фотографиях" еще с пятком папок...пока самых легких
11...
Читать далее»
Пока мое меню не очень-то правильно выглядит.
Вода с лимоном до завтрака.
Завтрак: овсянка на миндальном молоке с клубникой + 2 чайных ложки льняного семени.
Перекус: чай с козинаком
Обед: тушеные овощи и кальмар, 1 отрубной хлебец
Перекус: хлебец с чайной ложкой меда
Ужин: 2 небольшие докторские сосиски с тушеными овощами.
Пила кофе 2 раза, чай и достаточно много воды.
Тренировалась с Джиллиан по Body revolution - 1 день по календарю, все нормально прошло...
Читать далее»
Сегодня было уже лучше. Елось со здоровым аппетитом лесоруба, но без плотоядных взглядов на всё, что шевелится или возможно расшевелить палкой
Завтрак: овсянка с отрубями и ложкой сливок, яблоко, апельсин. 411 ккал
Обед: суп с курогрудью, овощами и бурым рисом, мандарин. 419 ккал
Перекус: салат с консервированными мидиями (остренькие ) и кукурузные криспы. 258 ккал
Ужин: суп с вермишелью на курином бульоне, 2 курокрыла из того же бульона, бифидойогурт 0% с ананасом, чай с молоком. 473 ккал...
Читать далее»
Просто начала себя ненавидеть, честное слово((((( Смотрю в зеркало и единственное, что хочется, это пойти и застрелиться. Пью раза три в неделю точно, ибо ненавижу себя, ненавижу своего молодого человека за то, что спит с такой страшилищей. Из-за неудовольствия собой никакого творчества.
В общем, с завтрашнего дня решила худеть и худеть осознанно. У меня 3 месяца, чтобы хоть какие-то сдвиги появились. Никаких сушей, пицц, фаст-фуда, и, само собой, алкоголя. Даже линеечку создам, чоуш)))
Недельный план не выполнен.
За неделю я должна была сбросить не меньше 700 гр, а у меня только -300, плохо старалась. Вес: 90.7.
Спорта практически не было, простуда, будь она не ладна нарушила все мои планы, но я уже полностью здорова, сегодня даже была в спортзале.
Через три дня подведение итога за месяц.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
7 дней назад