Ох, девочки, делюсь печалью(((
Кажется накрыла меня анемия, гемогглобин рухнул и вообще, истощилась я.
Так обидно до слез, лежу в печали...
Проснулась утром, чувствую, сердце стучит как ненормальное, пот прошибает, думала, малоли, мож температура, встала...и чуть сознание не потеряла по в ванную шла, вставала даже не резко, короче, еле хожу ноги и руки тяжелющие, дрожат, в глазах туман, температура еле-еле 36,1.
Завязываю с протасовкой.
Выпила сейчас ацидофилин с печенькой...
Читать далее»
Доброго дня вам, похуделочки
Отомстил мне мой организ за посиделки во вторник, вес 60.1, опухшая как слон встала Еще и живот болит адски
Из хорошего вчера сделала маникюрчик новенький:-)
Меню на сегодня
Завтрак
Яишенка, бутер( хлеб, огурчик, домашняя буженина из говядины), кофе с молоком
Обед
Супчик сырно- кабачковый, салат( пекинка, колбасный сыр, сметана, чеснок)
Ужин будет такой же как обед Надеюсь вес завтра опять на пятерочку вернется:-)
Хорошего вам дня и отвесов...
Читать далее»
Привет-привет!
Вес сегодня 83,5 кг, целых минус 300 грамм. Все-таки кратковременные зажоры дают толчок весу!
Гимнастика: кардио 15 минут, широкие приседания 15 раз.
Завтрак: пшенка на молоке, бутерброд с красной рыбой, пирожное, кофе со сливками.
Обед: рис с овощами, курица в кефире, греческий салат.
Ужин: творог с фруктами, кефир.
Уход: кофейный скраб, массаж кремом с мумие.
Напомню, рост 172см, вес тут 84.7 кг. Живот сейчас уже несколько меньше, сам по себе втягивается, но в остальном не знаю, не проверяла. Вес сегодня ровно такой же, но он уже поднимался до 86.3 кг и опять опустился. Вообще после роддома я весила 87.3 кг, на роды пошла 95 кг. Забеременела с весом 74 кг.. Жрушка, что сказать)
А вот я была, когда похудела, 65.5 кг. Мне здесь вроде бы 20 лет...
Читать далее»
Разгрузка по М. Королевой не сработала:
Завтрак: греческий йогурт без искусственных фруктовых добавок с сухофруктами и зелёным чаем
Второй завтрак: овсяная каша на нежирном молоке,
Обед: два варённых яйца, салат из огурцов и помидоров. Запить стаканом кефира
Перекус: 100 г творога и стакан кефира.
Ужин: Банан и греческий йогурт.
Не помогла даже ходьба.
Вывод: сидеть на проверенных разгрузочных днях. Для меня такими являются гречневый и белковый
Лежу себе на полянке – солнышко припекает, ветерок освежает, травы колышутся, цветы балгоухают, пчелы и всякие другие насекомости жужжат... Лежу и наслаждаюсь - хорошо мне. Лежала бы так себе и дальше, и может быть даже вздремнула бы, но тут:
“Ну и чем занимаешься?” - голосом таким скрипучим и прямо в душу мне.
Поднимаю голову – Ворота.
“Лежу вот, отдыхаю, сил набираюсь.”
“Рано тебе еще отдыхать, надо народ в Клуб наш сказочный позвать.”...
Читать далее»
Ура, нас наконец то выписали!!! сегодня первый день в садик!!! не успела прийти сразу 150 р попросили на театр! Завтра у них еще день матери!!! надо прийти!!! Эх!!! Когда работать будем не понятно!!
Вчера был хороший день! провалились дома!!! я убралась в шкафчике, который давно меня бесил!!! все чуть ли не с ноги запихивала!!! Потом приготовила поесть!!! аж на 2 дня вперед!!! так рада!!! завтра не надо будет готовить!!
Вчера были витаминки, все не нарушала, фоткать только лень было...
Читать далее»
Всем привет. Что то расстраиваюсь я последнее время, вставая на весы. Топчусь на одном месте...то плюс то минус, вокруг одной цифры. Хотя...вот щас пишу и думаю, ну сама же виновата, плюс всегда после выходных, а почему??? да потому что готовлю своим что нибудь вкусненькое и сама кусочек..потом еще кусочек... К выходным как раз этот плюс и скидываю, удивительно конечно, что вес набирается за день, а скидывается за 5, вот же не справедливо.
Решила посчитать результаты...
Читать далее»
Что я только ни делала, чтобы ответить на этот вопрос.
Всю родословную перелопатила, с психологами работала, псих. фак закончила...
Оказалось банально - гиперинсулинизм от бабушки подарочек, узнала только в этом году. Слишком сильный инсулиновый ответ организма через 2 часа после еды ведет снова к дикому голоду.
Кстати у моей старшей то же самое...
Читать далее»
Продолжается 3я неделя, 4-й день. сегодня моя любимая рыба и овощи.
завтрак - кофе
обед- паровая рыба (минтай) + салат из вар. свеклы с чесноком
ужин- салат из пекинки с морковью и огурцом
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
7 дней назад