Человек, встретив дервиша, всё же спросил --
«От ответа, глядишь, не убавится сил...
Без упрёка спрошу, потому, не грубя...
Почему я так редко всё вижу тебя?»
«Твой вопрос "Почему?", слаще слов "Ну, зачем
Ты явился опять? Надоел нам твой дух!"
Мне, по жизни шагая, из многих речей,
Греет душу подчас, что ласкает мой слух!»
.
Дорогие мои худеющие
мне нужен рецепт Самсы,
Так уж случилось, что я даже не пробовала её, в смысле кушать ни то что делать Очень жду проверенных рецептов и рекомендаций
Всем трям !
Ничего не понимаю сегодня . Ещё вчера вес был 92, а сегодня весы показали снова 90,4. Ну ничего не понимаю!!! И так прикидывала, и эдак... И питаюсь я как обычно. Причем считаю, что сейчас у меня еды больше и она калорийнее. Раньше кусочек мяса слопал и сыт. Теперь мне немного голодно все время . Может дело в весах? Так дочь взвешивается и у нее таких скачков веса нет. Ничего не понимаю
Сегодня 6 день поста. Мое меню пока не очень разнообразно...
Читать далее»
Пункт 1. Базальный метаболизм (расход калорий в состоянии покоя)
БМ — чтобы дышать, думать, шевелиться и делать еще кучу вещей, о которых мы не задумываемся, нужно тратить энергию.
22 — 24.2 калории на килограмм массы тела
для женщин 22, для мужчин 24.2
Если используете для расчетов что-нибудь типа уравнения Хариса-Бенедикта (которое учитывает возраст, вес и т.д.), применительно к обычным людям результат всегда будет близок. Так что я пользуюсь более простым способом...
Читать далее»
Девочки поделитесь опытом. Есть кто проходил эту диету в 28 дней? Мне очень интересно ваше мнение.
Применяйте данные советы на практике, и быть может, каждый сделает шаг к счастью и процветанию своего народа.
Злые и завистливые себя таковыми не считают, они думают, что они просто душки
Просто нужно понять, что завидовать бессмысленно. Лучше находить примеры для подражания или цели для себя.
Все злятся и завидуют. Трансформируйте зависть в стремление добиться бОльшего. Это хороший стимул для улучшения качества жизни. Только не запрещенными приемами)))))...
Читать далее»
Все приветик! Вчера прошёл углеводный. Все было хорошо, зачем спрашивается надо было в 21:00 часиков с мужем пойти чайку попить. Хотела просто чайку горло, что то начинало болеть. Зачем халва (подружка превезла из Израиля) мною была смьедина. Она не как не помогает от горла . Вот потом легла расстроилась.
Меню вчера
З банан+хурма+чай
О спагетти соус из помидоров с базеликом +оваощи
У капуста тушенная с грибами и шоколад (не фоткола)
Ну и перекус перед сном халва и чай. Вот такие дела...
Читать далее»
|
unat
в |
|
2 декабря 2015 года
|
Прежде всего надо повысить самооценку, т. е. избавиться от неуверенности в себе. Полюбить себя - навести порядок в душе, позаботиться о своём теле.
1. Никогда не говорите о себе плохих вещей, даже в шутливой форме
Тем самым вы не только сами занижаете свою самооценку, это является плодотворной почвой для неуважительного отношения к вам со стороны других людей.
2. Избавляйтесь от привычки в самообвинении и критике
Это еще никому не помогло...
Читать далее»
Вот знаете, я всю жизнь мечтала быть биологом-генетиком.
Хотела сидеть в лаборатории, выращивать мышек с набором генов, как хочется того мне.
да, я знаю, что не человеческое это дело, а дело великого и могучего Бога.
Чтобы раставить точки над ИИИ хочу сразу сказать, что мой Бог это энергия всех людей живущих на планете и 81 химических элементов, которые соединив друг с другом свои полюса, создали нас...
Читать далее»
Девочки, подскажите, плиз, как отмыть "запущенную" духовку?
Я не очень-то такая пунктуальная флай-леди, давно хотела это сделать... только протирала и чистила пемолюксом свежие загрязнения.
Сейчас появилось жгучее желание к НГ отдраить застарелые пятна в духовке. Это реально вообще сделать?
Покупала 2 чистящих средства для духовок (паста и гель), но обещанного эффекта не добилась, пемолюкс лучше отчищает. Амвеевское средство тоже не подошло (или я неправильно его применяю...)...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
8 дней назад