да да вот так вот.
хочу просто углеводов, надоела курица и пустой творог после обеда.
яблок хочу... Семеринки, она сейчас именно такая вкусная
я плохо сплю впринципе.а сегодня ночью даже какой то приступ паники был.
у меня много сейчас работы нервной и нет времени на нормальную тренировку(когда ты приходишь в зал и на 1,5 часа забиваешь на всех и отрабатываешь сконцентрировано)
я не могу подвести свою команду и послать всех на полтора часа, если от меня что то требуют срочно...
Читать далее»
сегодня уже третий день по системе минут 60. вчера вечером было невыносимо тяжело, так как испекла мужу слойки, а запах витал по всей квартире. Сейчас выпила чаю (грешна с шоколадом, но немного всего рядок). как же от этого стыдно и настроение испорчено. сегодня планирую печь пиццу. Буду опять проверять себя на прочность. В обед покушала рис с салатом из капусты.и немного рыбной консервы. вечером планирую на ужин аналогичное. отвес за три дня примерно 300 гр.
Осталось до цели 6 кг и 22 дня
сброшено 7.4 кг
Сегодня был отвесик хоть и нарушала вчера и спортом н занималась. Сегодня снова творог и яблоки + кефир.
Спортом пока времени нет заняться, ну или просто я очень ленивая. Было бы лето сейчас так бегала бы а так нет совсем тяги что-то делать.
А у вас как дела???
Скоро НГ надо все успеть
Привет всем!!! Что то нет настроения худеть, еле сдерживаюсь в коридоре калорий...что бы не набрать...не могу заставить себя разгрузочный сделать...мотивации читать не охота...результата не видно сразу...и упражнения не охота делать...наедать так приятно))))муж и такую любит)))может уже и не худеть(((( капец!!! Надо как то встряхнуться и опять начать...
выписали мне от головокружения таки таблетки.
Выпила вчера вечером две, вечер нормально, ночь как обычно...утром проснуться не могу. Уже полдень -хожу сама не своя.
Мне не дискомфортно, просто странно. Выпила пока одну. Посмотрю что будет.
Есть ли коллеги?
Поделитесь опытом приема и результата., плиз
Девочки, вопрос сходу: когда (в каком классе) вы перестали контролировать домашние задания вашего чада? Ну, или - к какому классу планируете больше не вмешиваться в процесс?
Прочитала пост о школьниках - кто когда ложится спать и сколько времени тратит на уроки, начала писать ответ - увидела, что слишком многабукоф получилось, решила не захламлять чужую тему, а вынести в отдельный пост.
Одна моя подруга до сих пор методично скандалит с сыном каждый день, проверяя его уроки.
9й класс...
Читать далее»
Ставила цель вернуть свои 50-49 кг. Добилась))))но...маловато будет. Страшненькая какая-то стала вот 52 самое то...и и одежда хорошо сидит, но и румяные щёчки присутствуют))
А то последние пару-тройку дней все моим здоровьем интересуются))))) явный перебор). Так что в ускоренном темпе перешла на 4 стадию)))) главное теперь не расслабляться и удержать вес
Люблю свою диету)))
Худею с 1 декабря, диеты как таковой не придерживаюсь) Раньше просто урезала рацион а вчера и сегоюня у меня типа белковые дни) Надеюсь на хорошие отвесы) Девочки кто на белковых днях делитесь что кушаете)
П. С. На фото вес 56 кг. Сейчас 53.6 кг
Где она худее?
Можно ли в день выпивать 1,5-2л.воды на этой диете?
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад