Курица в кефире
Питательная ценность (на 100 грамм):
Ккал - 88,4
Белки - 14
Жиры - 15
Углеводы - 5
Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) — 600 г
Кефир (нежирный) — 1 стакан
Укроп, чеснок, перец — по вкусу
Приготовление:
1. В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
2. Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
3...
Читать далее»
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте
меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон – 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности:
1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других...
Читать далее»
Добрый вечер, это я, замучанная работой и холодом, ваша Юля. Начну с плохого...ребенок запутал себе волосы, мучались 2 часа, пришлось обрезать...я в шоке, такие волосы красивые, длинные и так покромсать, но судя по всему, другой судьбы у них не было.
Из хорошего, записали новогоднюю песенку, споем ее на концерте, пока не сильно отлично получается, но учим пыхтим, вроде обычная и всем знакомая песня, но в миксе с Рианной - интересно получается.
Ну и кусочек с репетиции у нашего нового педагога...
Читать далее»
Итак, мой сегодняшний вес с утра 60,5кг.
Т.е. за неделю -500г
За 15 дней - 1кг 700г
Доступа к "нормальному" интернету нет, пишу через телефон, не удобно, поэтому пока будет меню без фото.
Моё сегодняшнее меню:
1ый завтрак( 05-30) - пшенная каша, 2 бутерброда с печеночными котлетками и рижским хлебом, чай с сахаром
2ой завтрак ( 09-10) - кофе с молоком и сахаром, 3 небольших бутерброда с сыром
Обед - 3 куриных крылышка + овощной салат
Перекус - стакан кефира...
Читать далее»
Из приятного
Вчера сходили на Лорд оф Дэнс. Получилось смешно. Когда я была в театре с ребенком, увидела афишу. А мой муж в молодости сам занимался этими танцами и даже видел Майка Флетли. И вот у видела я афишу и решила сделать ему сюрприз. Попросила сестру купить нам билеты - она может со скидками. Купила на 25-ое декабря. Думаю, будет у нас свидание итыды.
Но тут муж мне пишет, что у них на работе продают билеты по смешной цене...
Читать далее»
Народные приметы:
- 9 декабря – Юрьев день, Юрий Холодный, Егорий Зимний. «На Руси два Егория - холодный Зимний (9 декабря) да голодный Весенний (6 мая)». До этого дня старались законопатить все окна и погреба, отдать все долги - «иначе всю жизнь в должниках ходить». В этот день слушали воду в колодце: «Если тиха вода, то спокойная зима будет, а если колышется – грядут бури и бураны», «Если до Егория Зимнего выпадет много снега, то на Егория Весеннего будет трава».
- 10 декабря – Романов день...
Читать далее»
Как убить день - об этом лучше всего спросить у меня. В этом деле я точно мастер
Утром будильник по непонятным причинам не зазвонил. Поэтому проснулась я в 12.20 в состоянии - били пыльным мешком.
Никак после ОРВ с диким кашлем не могу восстановить распорядок дня. 10 дней кашляла по ночам и засыпала только под утро.
Сегодня ночью опять удалось заснуть только почти в 4 часа утра. Из-за этого все и пошло наперекосяк.
Из кровати переползла к столу - к компу...
Читать далее»
В этом году хочется приготовить обильный стол. Такого желания не возникала давно, да и мужу пообещала, значит будем готовить. Диетическое не проканает, выкидывать тоже не хочется - значит будем готовить мини-форматы.
В прошлый раз взяла упаковку сосисок "Кроха" (каждая 10-15 г.), обернула слоенным тестом, вышло вкусно и миниатюрно, вроде и поел и не съел сразу 150 гр. выпечки
Набрела на несколько рецептов в интернете. Копирую себя сюда...
Читать далее»
Ne interesujt ne knishki..risovat ne ochen tolko na stenah..prihodit damoj posle sada i multiki hochit mashu i medved bolshe necgo
kak ego zainteresovat .._??
Вчера знакомая рассказала
Её подруга работала в какой-то организации, занимающейся борьбой со спидом, ну и всякой такой фигнёй. Ну и, естественно, они рассказывали о методах предохранения от этой заразы, и учили народ пользоваться презервативами. Под это дело она носила в сумочке кучу презервативов, и раздавала их как гуманитарную помощь. И вот шла она как-то по улице, споткнулась, упала, и выронила сумку. Из сумки высыпалось сотни две презиков...
Читать далее»
|
wer
в |
|
9 декабря 2015 года
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад