Почему протеины хороши для похудения?
Протеин – это белок, а для усвоения белков нашему организму требуется больше энергии, чем для усвоения жиров или углеводов. Чтобы компенсировать возникающую при употреблении белка дополнительную энергозатрату, организм вынужденно обращается к помощи своего энергетического депо – то есть, жирового запаса, и начинает активно расходовать жировую ткань.
Таким образом, протеин способствует похудению потому, что подталкивает организм к более активному сжиганию жира...
Читать далее»
Девочки привет! После углеводного дня отвес 700гр.. Честно, не ожидала, тем более позавчера был огромный отвес минус 1.4кг. Я приятно удивлена!
Диетка мне ооочень нравится! Я реально чувствую как я уменьшаюсь, даже муж утром заметил, что похудело лицо, хотя о диете он ничего не знает. Я просто таю и летаю от этого!
Сегодня фруктовый день я пока съела 4-5 мандаринов..не знаю точно..с дочкой топтали вместе. Хочу хурмы дико, скоро мы с ней встретимся Всем отвесов, девочки!
Девочки, у меня трагедия, горе и беда.
К сожалению мой любимый Рокки умер 2 дня назад...
Я думаю вы меня поймете, я удаляюсь из группы.
Желаю Вашим милым йорикам побольше здоровья! Это самое главное.
А своего я сохраню в душе...
Фильм снят в 2011 году, девочки, обожаю этот фильм и могу его смотреть повторно хоть несколько раз в неделю! Классный фильм, любимые актёры в главных ролях! Советую посмотреть!
Описание:
Элли Дарлинг отправляется на поиски лучшего бывшего бойфренда в своей жизни, и это путешествие представляется ей абсолютно необходимым, после того, как она прочитала в журнале статью, предупреждающую о том, что люди, у которых в жизни было более 20 романов, упустили шанс найти свою настоящую любовь...
Читать далее»
Приветик всем!))
Я человек-косяк, и этим все сказано
Ну блин, как взять то себя в руки?))
Сегодня даже писать не хотела, потому что думала, что вечером по-любому скажу себе, что я и так уже красивая и стройная, и соглашусь на вечернюю посиделку
Но время уже пол одиннадцатого ночи, а значит я справилась
Я не поддалась на искушение, я смогла себя убедить в нужности придерживаться своего питания)))...
Читать далее»
Марлон Брандо
Моцарт
Исаак Ньютон
Джон Кидс
Теодор Рузвельт
Томас Эдисон
Брюс Ли
Джон Уэсли
Уильям Вордсворт
Джордж Бернард Шоу
Мария Стюарт
Вудро Вильсон
Генрих IV
Мария-Антуанетта
Максимиллиан Робеспьер
Густав Флобер
Горацио Нельсон
Вальтер Скотт
Лоренцо Медчи
Оливер Кромвель
Данте
Никола Тесла
Наполеон
Авраам Линкольн
В конце 1880-х, тело 16 - летней девочки вытащили из Сены...
Читать далее»
Завтра у меня творожный день, надеюсь, что с вами тоже совпало На первом круге я готовила пудинг из творога, получилось вкусненько, но хотелось бы какого то разнообразия) А что вы планируете готовить завтра?
Начинаю подготовку к НГ и по пути к ремонту...
Разбираю завалы... Большую часть вещей-одежды уже отдала, ФУХ.
Но есть еще довольно много посуды. В том числе от дедушки с бабушкой.
Взгляните, может, кому-то сгодится?
А то мы чай пьем из здорооовых кружек (или чашек), а такой сервизик...
там еще 6 чашечек с блюдцами, очень нежные и красивые, а главное, я даже в глубоком детстве помню, он чисто для красоты в серванте стоял...
Читать далее»
|
Джана
|
|
10 декабря 2015 года
|
Осталось до цели 6 кг и 21 день
сброшено 7.4 кг
Вес стоит на месте а я заматалась с сессиями. Писать нечего да и не хочется. Морально устала, мозг плавится и требует сладкого. Сегодня много учить но я уже не могу.
всем удачи
Появилась острая необходимость купить велотренажёр. Подскажите, на что обращать внимание при выборе и покупки? Пользуетесь ли встроенными программами тренировок? Единственное, на что обращаю внимание на вес маховика. Так как у меня проблемы с суставами, я вычитала, что нужен маховик весом не менее 7кг. В остальном я ничего не понимаю.
кто уже давно крутит педали дома, подскажите, что и ка, пожалуйста)))
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад