У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

27.12.2015 минус 23 кг

Вес 81,0 (-0,2). Всего -23 кг. Надеюсь завтра увидеть нолик!
Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута 15 секунд, упражнения.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос, маникюр, маска для рук.
Завтрак (10:00): омлет с колбасой (250), марципан в шоколаде (45), печенье имбирное (20), кофе со сгущёнкой. Итого: 315 грамм.
Обед (14:00): горбуша, запеченная с лимонным соком (150), салат "капрезе"(моцарелла 50, помидор 50, базилик), чернослив (20), мандарин (40). Итого: 310 грамм.
Ужин (18:00): криспы 4 шт. (45), творожный сыр 50, творог (220), кефир. Итого: 315 грамм.

Тэги: Отвес, система -60, дневник питания, 81

Рейтинг: +10

nastypanterra

27 декабря 2015 года

199

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1555196/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">27.12.2015 минус 23 кг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 81,0 (-0,2). Всего -23 кг. Надеюсь завтра увидеть нолик!<br>Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута 15 секунд, упражнения.<br>Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос, маникюр, маска для рук.<br>Завтрак (10:00): омлет с колбасой (250), марципан в шоколаде (45), печенье имбирное (20), кофе со сгущёнкой. Итого: 315 грамм...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1555196/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1555196/
              ]27.12.2015 минус 23 кг[/url][/b][/size]
              Вес 81,0 (-0,2). Всего -23 кг. Надеюсь завтра увидеть нолик! Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута 15 секунд, упражнения. Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос, маникюр, маска для рук. Завтрак (10:00): омлет с колбасой (250), марципан в шоколаде (45), печенье имбирное (20), кофе со сгущёнкой. Итого: 315 грамм... [b][url=https://www.diets.ru/post/1555196/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

29.12.2015
28.12.2015
• 27.12.2015 минус 23 кг
26.12.2015
25.12.2015

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V558 "Труа-Ривьер"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом V664 "Эмерсон"

Комментарии:

kill-sin

27 декабря 2015 года

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

27 декабря 2015 года

↑ Ответить

Tatka75

27 декабря 2015 года

Ура ура! Только вчера я тебя поздравляла с минусом в 22 кг, а сегодня уже минус 23 кг! ПОЗДРАВЛЯЮ! Это очень круто!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

27 декабря 2015 года

Спасибо! Минус 22 было почти 2 недели назад, так что этот килограммчик долгожданный!

↑ Ответить

Tatka75

27 декабря 2015 года

А я только вчера статус увидела

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

27 декабря 2015 года

Я его пару дней назад поменяла)

↑ Ответить

Tatka75

27 декабря 2015 года

Теперь понятно

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

27 декабря 2015 года

Надеюсь 22 января написать минус 25

↑ Ответить

Tatka75

27 декабря 2015 года

Я думаю, так и будет!!!

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

27 декабря 2015 года

Ну время есть - почти месяц. Главное в праздники несильно косячить, хотя я вроде не собираюсь.

↑ Ответить

Tatka75

27 декабря 2015 года

Я тоже сегодня не собиралась есть ушко))) блин блин блин.... ох уж эти праздники))))

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

27 декабря 2015 года

Очень классный результат!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

27 декабря 2015 года

Ой спасибо! Но столько ещё впереди...

↑ Ответить

nastua000

28 декабря 2015 года

Правильно) Надо смотреть только вперёд)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.