всем привет. сегодня совершенно случайно наткнулась на вашу группу, почитала немного и у меня загорелись злаза...я хочу к вам! я очень хочу к вам!
где только найти программу которой нужно придерживаться? ПОМОГИТЕ!
разработаю программу и начну худеть!
Хотела поделиться с вами мои очаровательные худеющие девочки как мне удалось сдвинуть вес.
Сидела я в августе -сентябре на 90-ке, всего две недели, с малышами попали в больницу и все я забросила. После выписки просто ограничивала сладкое и мучное. Вес встал на 70,3 кг. Сорвалась, потом опять ограничивалась, думаю всем это знакомо. На дворе декабрь, а я все на семерке, уже и на фитнес хожу третий месяц два раза в неделю...
Читать далее»
Доброго времени суток представительницы прекрасного пола! Я прекрасно понимаю, что это женский портал, но тем не менее проблема лишнего веса существует и у мужчин! Однако информацию для похудения мужчин не особо найдешь. Перерыл множество сайтов о диетах (на сайте diettaa.ru нашел немного информации, но мало). Вот и обращаюсь к Вам - подскажите (как более опытные в этом деле) как избавиться от лишних килограмм мужчине (занятия спортом помогают, но не значительно)! Надеюсь на Вашу благосклонность и помощь...
Читать далее»
А сегодня можно себе позволить и немного овощей...;-)
От всей души поздравляю администрацию и пользователей с таким замечательным праздником!
Желаю дальнейшего процветания и развития, множества интересных проектов и огромного числа пользователей!
Чтобы воплотить в жизнь идею поздравления сайта я ждала две недели... А ждала я липкого снега))) И вчера я сделала ЭТО! Было нереально круто и весело)))
"Из снежной бабы в Снежную Королеву!" С тобой Диетс.ру - это реально...
Читать далее»
Ну вот уже и декабрь на дворе, хоть погода у нас в этом году далеко не декабрьская и не сибирская. Вчера даже была зафиксирована первая в истории зимняя гроза в Новосибирске Но Новый год всё равно приближается, а с ним и праздничное настроение И похудательное, кстати, тоже Стараюсь ничем не злоупотреблять, вес потихоньку снижается...
Читать далее»
Я приболела так неприятно, вирусный коньюктивит и орви и все вместе, да еще и ПМС... Ох и жуть.
И началось! Каждый кто приходил и приносил мне лекарства и исгареты проносил мне также и сладкое. Мои грехи это три заварных, пирог, булочки с маком. Но после мне удивительным образом удалось взять себя в руки, поискала в морозильнике и нашла индейку (Приятная новость).
Вобщем рацион теперь приблизительно такой
Кефир 0,3-0,5 не люблю его, и пью через трубочку, так легче идет...
Читать далее»
Итак за плечами 1 беременность, жуткие растяжки и много лв...
Предыстория..., весила я 46-48 кг, это был мой идеальный вес (после похудения). Два года держался, ела я все что хотела. Пока не отменила гормональные таблетки)))) и вот тут он попер +15 кг в общей сложности (мама дорогая!!!) рост мой 159, то есть вешу я на данный момент 62, хочется сказать, тонны))))))
Начала ходить в зал с тренером. И на групповые занятия.
Напишу объемы.
Окр груди 98
Рука 29
Под грудью 88...
Читать далее»
Точнее кило 200, но я округляю не в свою пользу, дабы была мотивации побольше
Ем я не 1000 уже, уже побольше 1100-1200 В неделю разок СРЫВАЮСЬ и ем всё на свете, не считая.. Возможно были бы результаты и получше без этих косяков, но.. Мне так легче живётся
Ещё пью по 7-8 стаканов воды в день, кручу хула-хуп... До Джил никак не могу дойти.. Мне главное- начать но НЕ МОГУ чёта
Как у вас дела с пк? Держитесь? По ск-ко употребляете и... Не срываетесь ли??
Огромное желание сбросить лишний вес. Понимаю, что все зависит от меня, но не всегда могу себе что-то запретить. Начинаю сегодня учиться "властвовать собой". Первое, что сделаю, постараюсь уменьшить порции еды. И пьем водичку!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад