Всем привет!
Предлагаю здесь поделиться рецептами для новогоднего стола, лучше конечно с фото..
А может кто-то будет готовить блюда к году обезьяны?
Привет всем Уже по традиции выкладываю два дня сразу, ибо не все в выходные считают
Ну и все таки выходные же!!!
Я не спала всю ночь, все эти дни, как в тумане, лекарства сняться, сплю мало.
Измотана Для тех, кто знает причину. Все комменты прочитала, нет пока сил ответить, приду в себя, всем напишу))
Желаю вам веселых выходных!!! Радостных и насыщенных хорошими событиями
Не забывайте!!! Вы самые красивые и шикарные женщины!!!
Любящие себя, и свое тело...
Читать далее»
Всем привет))Кто еще не выложил пятницу, всем сюда!!!
10.12.
86,3кг (+0,300кг)
ВИТАМИННЫЙ ДЕНЬ
Боялась я его очень...от фруктов хочу обычно есть...чтоб не сорваться купила винограда, хурмы и бананов...
В книге написано, что поначалу в витаминный день будет хотеться есть и "есть вы будете много фруктов"...итак, что вышло:
10:00ч 1 банан
13:00ч хурма1шт
15:00ч чай с фейхоа (с сах.замом), каштаны 10ш
17:00ч виноград
19:00ч апельсиновый фреш
20:30ч виноград, каштаны
===============
11.12
85,6 кг (-600гр)...
Читать далее»
шла я сегодня вечером по центру и не удержалась сфоткала красоту такую... пока ехала в маршруткепобаловалась фоторедактором в телефоне и вот что вышло...
1) Вода — это основной первоисточник энергии. Без воды невозможна нормальная жизнедеятельность организма.
Вода снимает усталость и восстанавливает сон, вода повышает работоспособность, положительно действует
на все функции организма, способствует восстановлению внимания. Если воды в организме недостаточно,
начинают страдать важные функции организма, замедляется обмен, а затем и вовсе угнетаются важные
процессы жизнедеятельности...
Читать далее»
С 8 утра до 17:30 ввесь день на ногах, устала за день)
13:00 завтрак творог с йогуртом
Где то в это время был чай без сахара
Чуть позже какао
И уже с 20:00 до 20:30 был гранат)
По калориям мало вышло, но чувствую себя хорошо)
Надеюсь завтра увидеть 53 кг)) В идеале двоечку второй цифрой)) На завтра в планах суши) на вечер творог если захочется) Снова пол дня на ногах гулять с дочкой будем в столице) Плюс кататься на електричке, метро, много ходить)
На фото вес 56 кг))
Сегодня первый раз попробовала массаж "банкой". Терпеть можно. Даже понравилось. Правда как следует не дали. Ребёнок все время ломился в ванную с расспросами, что я так долго там делаю?
Завтрак: каша, чай с молоком.
Обед: овощной суп, картошка и язык.
Полдник: ряженка.
Ужин: творог.
Приятно порадовал отвес- с утра 92.5. За два дня - 500 гр.
Из спорта - стрейчинг(растяжка).
Девочки подскажите что это может быть? Сидела три месяца на диете, вроде и выходила осторожно, но начались серьезные проблемы с ЖКТ. Теперь сама не пойму что происходит, кишечник весь урчит, бурлит, издает странные и громкие звуки. Кто знает чем можно убрать такие неприятные моменты?
Вес сегодня 90 кг
А вот питание подвело, так как неожиданно для себя пришлось ехать за старшим сыном в гимназию, а это в 125 км от нас. В итоге и обед и ужин были в кафешках, где как известно сложно подобрать то, что нужно и особенно в том объеме что нужно.
В общем сегодня съела
1. овсяная каша с абрикосом и медом, кофе и остатки детской сосиски
2. отбивная, картофель фри, спаржевая фасоль, кусок торта со сливками
3. салат и немного мяса
4. два яблока и 200 грамм кефира...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад