Девоньки всем добрый вечер. Хочу в понедельник начать, так сказать, завершающий в этом году кружок. Компании буду только рада, вместе мы СИЛА
Сангрия (Sangria)
Самый популярный, разве что после пива и вина, напиток в Испании. Приготовленная правильно сангрия, не имеет ничего общего с синтетической покупной.
Ингредиенты:
1,2 л красного сухого вина
5 ст.л. сахара (или по вкусу)
Сок 1-го апельсина
2 апельсина, порезать полу кружочками
1 лимон, порезать полу кружочками
1 палочка корицы
50 мл бренди или коньяка
Для подачи:
200 мл сильно газированной воды (можно упустить.
Приготовление:...
Читать далее»
нарушаю по тихоньку. так как теряю мотивацию.
мне тяжело даются ограниения в углеводиках.
замерялась сегодня: не уходят объёмы быстрее. ОТ не поменялся как и ОБ в ОЖ минус 1 см и то меня сомнительный результат.
ну знаете как бывает покушала\не покушала, лента чуть выше\чуть ниже.
результат объективно - не видно вообще никак...
Читать далее»
Две недели назад я стала счастливой обладательницей кухонных весов
Теперь я взвешивают всё, что ем и считаю калории. Пока просто считаю и записываю всё в дневник питания, анализирую. Потом буду корректировать БЖУ.
Непонятно, как считает сайт соотношение в процентах
Допустим за день я съела:
Калорий 1693
Белков 101,9 г
Жиров 42,7 г
Углеводов 224,9 г
Получается, Б - 27,5%, Ж - 11,5%, У - 61%
А сайт выдает 24 - 23 - 53. Вот как так? Откуда эти цифры...
Читать далее»
Они все такие, а?
Пишу одному - неделю назад. У нас проект. Ни ответа, ни привета, человек растворился. Мне потребовалось отослать 6! писем, чтобы на меня отреагировали.
Три дня назад связываюсь с другим дизом. Так ведь молчит! при этом точно знаю, что сообщение прочитал.
Девочки, если вы дизайнер и не такие то у меня есть работа. Срочная, оплачиваемая в срок и тд.
|
Terve
|
|
11 декабря 2015 года
|
В 11 дня разбудил телефон. Будильник забыла выставить.
Я боюсь утра. Особенно таких, когда день не расписан, не заполнен событиями. Тогда живешь точно по графику и знаешь, что за чем следует.
А бывают такие утра, когда за ними следует день - полная размазня, типа: делай, что хочешь. Вот у меня сегодня такой день. И это самое страшное.
И в таком утре самое главное, чтобы в голову не полезли мысли о бессмысленности твоего существования. Тогда все...конец, край, все летит в тар-тарары...
Читать далее»
Наконец-то я дождалась этого дня. Утром, встав на весы, я обнаружила, что первая цифра уже не 9, а 8! Урааааа!!! Не думала, что 5 ложек так будет работать. Неожиданно и очень приятно. Двигаюсь дальше!
Привет всем! Вы знаете я думаю что поняла почему вес топчится, прихожу с работы в восемь и могу поесть в 8:30, для моей фигурки это губительно! Теперь борюсь с голодом и если не успею поесть вечером то уже не ем, утро: яблоко + мини банан обед: голень + овощи тушеные (морковь, горошек, кукуруза ) ужин : бургер ( нарушеннице вышло ) + кофе. Не судите строго я в 6 ужинала и жевала долго, и очень давно такое ни ела. Больше не буду )
Вчера было очень плохо. Муж сжалился и сходил за свеклой. Закапала соком носик и все супер! Носик чистился очень активно... Текло как из ручья... Сегодня до вечера тоже было очень плохо... Сейчас уже отлично...
Продолжаю дальше)))
Всем успехов))))
Решили с мужем пройти кружочек) а то я на месте стою, может сдвину вниз вес, а он поднабрал чуток, надо приводить себя в форму) купили на завтра минтай. Я так понимаю можно только специи. А лучка и морковочки ни-ни? А можно отруби?
Кто завтра стартует? Давайте делиться рецептами, советами и результатами?
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад