Главная > Дневники > Дневник пользователя Екатерина-Тамбов

29 декабря - новая жизнь

День 3
Вес: 67,2 (минус 600гр за день) - отлично! Я думала что вчерашний минус вернется плюсом ) А тут такой сюрприз!
Завтрак: гречка, салат из огурцов и помидоров, кофе без сахара.
Обед: сырный суп, кусочек говядины на гриле и зеленый чай.
Ужин: Шашлык из куриных сердечек и йогурт.
перекус: киви.

Спорт:
Зпрядка
Обруч 5 минут в каждую сторону
Упражнения на пресс
Бег заменила на велотренажер
Скакалку пропускаю, нету у меня ее ((
Приседания 50 раз

Красота:
Стакан теплой воды натощак
Овсянкой умылась - кожа просто прелесть.
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный крем
Скраб для тела

Рейтинг: +7

Екатерина-Тамбов

29 декабря 2015 года

116

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1555712/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">29 декабря - новая жизнь</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1555712/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015dec/29/39/2747769_14694-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>День 3<br>Вес: 67,2 (минус 600гр за день) - отлично! Я думала что вчерашний минус вернется плюсом ) А тут такой сюрприз!<br>Завтрак: гречка, салат из огурцов и помидоров, кофе без сахара.<br>Обед: сырный суп, кусочек говядины на гриле и зеленый чай.<br>Ужин: Шашлык из куриных сердечек и йогурт.<br>перекус: киви.<br>Спорт:<br>Зпрядка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1555712/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1555712/
              ]29 декабря - новая жизнь[/url][/b][/size]
              День 3 Вес: 67,2 (минус 600гр за день) - отлично! Я думала что вчерашний минус вернется плюсом ) А тут такой сюрприз! Завтрак: гречка, салат из огурцов и помидоров, кофе без сахара. Обед: сырный суп, кусочек говядины на гриле и зеленый чай. Ужин: Шашлык из куриных сердечек и йогурт. перекус: киви. Спорт: Зпрядка Обруч 5 минут в каждую сторону Упражнения на пресс... [b][url=https://www.diets.ru/post/1555712/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Екатерина-Тамбов:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом V590 "Атланта"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Комментарии:

помпуля

29 декабря 2015 года

Здорово , такая умничка ,

Ответить

Екатерина-Тамбов

(автор поста)

29 декабря 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

Танюсик80

29 декабря 2015 года

Ответить

Екатерина-Тамбов

(автор поста)

29 декабря 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

Tatka75

29 декабря 2015 года

Отлично! А вот мой большой минус вернулся в плюс!

Ответить

Екатерина-Тамбов

(автор поста)

29 декабря 2015 года

Я если честно тоже ждала плюс! По идее так всегда! Но в этот раз мне повезло. Но завтра точно плюс будет. От этого никуда не деться.

↑ Ответить

millafilin-2015

1 января 2016 года

Катя, тебе не доставляет хлопот питание по заданному меню? К сожалению, для меня это кажется очень обременительно

Нужно всё время следить что-бы был в наличии соответствующий набор продуктов, время и желание приготовить именно то, что указано... И т.д. ... Но если человек работает или дома бывает только для сна? А если семья !!!??? Восхищаюсь девочками, у кого хватает мужества и упорства жить по программе

↑ Ответить

Tatka75

1 января 2016 года

Все плюсы превращаем в минусы!

↑ Ответить

millafilin-2015

1 января 2016 года

Ага-а-а-а-а-а... Моя цель и мечта с 2012-го года - ИМТ 24,9 или вес вес 64,6 и ....ВЧЕРА утром ПОДАРОК к Новому году! Мечта сбылась! Цель достигнута! Вес утром 64,4

А сегодня

65,5 ... Все плюсы превратила в минус

↑ Ответить

Tatka75

1 января 2016 года

Это только на пару дней)))

↑ Ответить

millafilin-2015

1 января 2016 года

Танюш, ты уверена? Можно не горевать? Достигнутое уже завтра, послезавтра вернётся?

↑ Ответить

Tatka75

1 января 2016 года

В понедельник точно будете при своих)

↑ Ответить

millafilin-2015

1 января 2016 года

Танечка, спасибо

Я сама буду очень стараться... В понедельник на работу, а значит весь распорядок восстановится

↑ Ответить

Tatka75

1 января 2016 года

Ответить

millafilin-2015

1 января 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
10 дней назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!