Что мы только не делаем, дабы подкорректировать свою фигуру! Изнуряем себя строгими диетами и физическими нагрузками, а потом срываемся и еще больше набираем лишнего. Спорт в меру и никаких вредных продуктов — вот и весь секрет отличного самочувствия. И еще немного самомассажа в придачу! Ведь на нашем тебе расположено множество активных точек, стимуляция которых способствует ускорению обмена веществ и снижению аппетита...
Читать далее»
сегодня создала на сайте "колодец желаний". Надеюсь оно сбудется. Кому не трудно, перейдите по ссылке, киньте " монетку"
http://kolodets-jelaniy.ru/35267
Тесто для вертуты:
яичный желток;
160 мл молока;
280 г муки;
столовая ложка сливочного масла;
щепотка соли;
половина чайной ложки сахара.
Начинка для вертуты:
700 г мякоти тыквы;
чайная ложечка молотой корицы;
1 ч.л. порошка стевии или 3 ст. ложки сахара.
Замесить тесто, оставить в пленке на столе минимум на 30 минут.
Пока тесто отдыхает, натираем тыкву и через минут 10, отжимаем лишний сок.
Тесто раскатываем очень тонко, максимум 1 мм. Выкладываем начинку...
Читать далее»
Вот не нравится мне мое нынешнее похудение, оно мне практически не удается, ну не идет у меня вес вниз. После позавчерашнего ужина из 2 мандаринок, 2 хурмы масенькие и масенького яблочка до 18 -00 привес в 900 грамм это совсем ужасно, прям нажраться хотелось всего самого ужасного. Но потом передумала, вспомнила что у меня девочки в группе со мной, да и главное все живы-здоровы.
Завтра перейду на подсчет калорий, когда-то я сбросила 15 кг за пару месяцев считая все и вся.
Сегодня потренилась, не особо упорно, после КД еще так себе активничать, но все же.
Да и в зале я была в 7:12, сегодня я пришла вообще ПЕРВАЯ
Это я-то, "вечная сова"!
А мою раритетную посудку (тут: https://www.diets.ru/post/1549680/) хорошо разобрали...
Я так рада! Пусть послужит хорошим людям!
Мой новогодний квест продолжается!
Ждет перестановка холодильника, буфета бабушкиного из комнаты - в кухню, из кухни - вынос пары шкафчиков...
Пермские, шкафчики никому не надо...
Читать далее»
|
Джана
|
|
11 декабря 2015 года
|
Добрый день. Решила к вам присоединиться, в марафоне уже отметилась немного о себе: Во время беременности набрала больше 20 кг. Всю жизнь вес был в пределах от 48 до 52. Ну а после родов 70 стал . 2кг уже куда то ушли, решила избавляться от остальных Надеюсь, в компании будет веселее) Диету эту выбрала в основном из за того, что кормлю грудью, а данная система питания не сказывается негативно на лактации...
Читать далее»
Всем привет!
Итак вес плюс 200 грамм, КД и сижу дома, а может и лежу, ничего особо делать не хочется, так что полувыходной у меня сегодня.
Завтрак кофе с молоком и без сахара и кусочек шарлотки с папайей ( вчера попробовала сделать, получилось очень вкусно, надо будет повторить.)
Второй завтрак в 11-30, такой как положено...
Перекус арбуз.
Обед я как то пропустила, пила чай с горсткой изюма...
Читать далее»
Всем привет!
Камбоджа -страна закатов, ими можно любоваться каждый день.. Они всегда разные...
Творог (не зернистый) — 180-200 г ( или перебить блендером до однородной массы.
Яблоко (большое, сладкое) — 1 шт (яблоко можно заменить любым другим фруктом на ваш вкус)
Яйцо — 1 шт
По желанию можно добавить изюм или любые сухофрукты
Приготовление
1. Яблоко натереть на тёрке. Добавить творог и яйцо.
2. Всё перемешать вилкой.
3. Разложить по формочкам, пригодным для микроволновки. Суфле при выпечке не поднимается, можно заполнять формочки до самого верха.
4...
Читать далее»
Я еще болею, и это прекрасный повод посмотреть что полезного есть в морозильнике. Вот нашелся у меня кальмар ( большой такой, не туда, а куском) Что с ним сделать вкусненького и как его приготовить хорошо?
Раньше я его только варила и делала салат с ним и яйцом_укроп и активия, как заправка. Идей нет. Заранее спасибо!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад