Дневники

	Мой стимул за каждый отвес-100 руб. в копилку.	17 декабря 2015 года
	Сапфир-ка

От чего я удумала то!!! Буду себя материально стимулировать...
Сознание уже рисует гору денег, которую я потрачу в скором времени...

3 фотографии

	Сапфир-ка
	17 декабря 2015 года

+6 | Комментарии (13)

	ЭКСПЕРИМЕНТ. День третий. Отвес 100 гр. Мелочь, а приятно)))	17 декабря 2015 года
	Марья Краса

Всем привет!
Вчерашний день был довольно вялый, соответственно и отвес сегодня всего 100 граммулек, но я все равно рада, потому что часто бывало такое, что не кушаешь ничего лишнего, каждый кусок взвешиваешь и контролируешь каждую калорию, целый день потеешь то в кардио, то с упражнениями, то просто по дому в делах-заботах, себя не щадишь, а утро на весах фига с маслом! А вчера был ленивый такой день, так что мне и 100 грамм за счастье
Итак, что у меня там с экспериментом:... Читать далее»

	Марья Краса
	17 декабря 2015 года

+4 | Комментарии (2)

	64/90 совсем не картошечкин денек=)	17 декабря 2015 года
	Штычок в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, девчули-красотули!!!
Ну что, сидим мы с сыном дома, развлекаем друг друга как можем
Встали ни свет, ни заря...вернее он встал, а я еле еле..не выспалась...
Сегодня крахмальный денек, должен был быть картошечкин, но решила сегодня сделать рисовый день
З кофе с молоком+банан
О рис с тушеными овощами(лук+морковка+перец)+салат из белокачанной капусты
У 1/2 обеда
Что то спорт совсем забросила я только планка...
Не знаю, муж вернулся и что то всё никак себя не настроить... Читать далее»

3 фотографии

	Штычок в 90-дневная диета раздельного питания
	17 декабря 2015 года

+14 | Комментарии (12)

	День 8	17 декабря 2015 года
	Jocelyn Wildenstein

Плюс 100 . Да штож такое то!
3-ий д.ц.
Вес не уходит, стоит . Но на всяких фашистские диетах, типа Тощей или АВС я сидеть не могу. Да и вообще, я против таких методов. Дело даже не в силе воли (она то у меня есть), а в том, что я очень боюсь последствий. Булимии, гормонального сбоя и прочих прелестей. Короче, ну их в пень, такие диеты . Наберёмся терпения и продолжим.
Завтрак: каша из овсяных отрубей на молоке, большоойй кусок манника, полоска "Алёнки", цикорий с молоком... Читать далее»

	Jocelyn Wildenstein
	17 декабря 2015 года

+2 | Комментарии (2)

	4	17 декабря 2015 года
	Аноли82 в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Курочка -200 хоть немного, но ура. Сегодня злаки, кашка гречневая и хлебцы.

	Аноли82 в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
	17 декабря 2015 года

+3 | Комментарии (7)

	Закреп, день 104...	17 декабря 2015 года
	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет...)
У меня сегодня жуткая холодрыга, не хочу ничего делать, хочу лето-солнце-море-пляж... настроения никакого...
Сегодня крахмалы:
З: кофе с молоком, компотная смесь
ОиУ: картошка с овощами, салат, на обед с хлебом
Радует, что завтра можно сладеньким побаловаться, ну и посиделка с коллективом...
Ладно, пойду чай попью... пустой, блин... может полегчает... а может сахарку добавлю, для настроения...
Не смотря ни на что, все равно всех целую обнимаю...

1 фотография

	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания
	17 декабря 2015 года

+8 | Комментарии (10)

	лепесток 4 Злаковый	17 декабря 2015 года
	Мамаша Паприка

Сегодня гречка, цельнозерновые хлебцы. Как же хорошо прошел вчерашний день Сыыыто Сегодня все сложнее будет. Кстати, ночью мне было реально плохо. Сбоит что-то в организме. Резко проснулась и начала задыхаться, ноги тряслись (мышцы как бы быстро-быстро сокращались сами по себе). Не поняла, что это было. С диетой не связываю. Связываю с недосыпом. Пора режим устанавливать себе и соблюдать его. Вот так вот. Думаю на счет второго круга 6 лепестков... Читать далее»

	Мамаша Паприка
	17 декабря 2015 года

0 | Комментарии (1)

	Марафон 26. День 7	17 декабря 2015 года
	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Доброе утро коллеги по работе над своим телом ( )
Уже и не знаю как пооригинальничать)
Сегодня 17.12.2015г. и последний день Марафона 26!!!
Завтра утром подведем итоги кто чего смог достичь!
Хочу еще обратить Ваше внимание на такие вещи - надо стараться делать меню разнообразным, включать в него все виды продуктов (и мясную группу, и овощную и разрешенные крупы). Не забывайте, что жиры нужны организму не меньше белков и углеводов (пусть они будут на завтраке или в салате на обед)... Читать далее»

	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	17 декабря 2015 года

+3 | Комментарии (34)

	Предновогодний полёт `17 декабря.	17 декабря 2015 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!
1. Задание для флай-беби ( новичков)
Выберите определенное время, когда вы будете ложиться спать каждый вечер. Запишите его на стикер-напоминалку. Вам необходим отдых. Добавьте в свою Вечернюю рутину этот пункт.
Делаем задание Келли на сегодняшний день и если есть силы и желание выбираем что-нибудь из дополнительных заданий.
2. Задание Келли на четверг, 17 декабря
Раковина в ванной просто-таки взывает к вам и требует вашего внимания... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	17 декабря 2015 года

+7 | Комментарии (2)

	новый день, стараюсь	17 декабря 2015 года
	Еленонор

Сегодня, вернее вчера (просто поздно спать ложусь и вчерашний день уже закончился)), держала себя в руках. Не идеально, слишком много белковой пищи, но все же неплохо.
Плюс поднимала себе настроение)) - купила красивое платьице на новый год, сходила в салон. Не сказать, что очень помогло, но ведь не все сразу - главное лекарство - последовательность!
В примерочной себе не понравилась. С одной стороны расстроилась, с другой, замотивировалась. Худеть обязательно нужно!