Всем трям!
Сегодня вышла на работу. Не могу сказать, что испытала восторг от этого. На работе сложно: в коллективе все как-то не радостно, на корпоратив не согласился никто. С недавнего времени стала замечать, что стала уставать от работы. И практически не физически. Морально.
На самой работе сегодня почти ни с кем не разговаривала. Возможно и не права, но это как-то защищает мои нервы от истощения .
У самой странное ощущение после гинекологии. Кажется, что у меня ПМС...
Читать далее»
Суперсемидневка 1.
Тренировка 1.
Неделя 1.
Кругов 2.
Доброго всем времени суток. Мой отчетик.
Утром кашка овсянная с кофе с сахзамом.
Обед: суп с щавелем постный,12 пельмешек.
Ужин:12пельмешек, салат из пекинки с огурцом и авакадо, заправленый соевым соусом и лимон.соком.
В этом году идём с друзьями в ресторан на празднование Нового года и решили что подарки дарить друг другу не будем.
А я что место себе не найду ну как так. Вот думаю может опять сделать всем сюрприз-из солёного теста обезьянок наделать, как на картинке...
Читать далее»
Всем привет! Моя история не отличается от тысячи других:семья, работа, постоянная беготня по магазинам за продуктами, готовка завтраков, обедов, ужинов. Работа по сменам, поэтому кушала, когда придется-и в 12 часов ночи. В результате-130 кг при росте 170см. В придачу сахарный диабет 2 типа и артроз... Перелистала кучу литературы, решила худеть на Дюкане. По расчетам атака должна длится 5дней...
Читать далее»
Девчулечки, всем привет !
Хотелось у вас вот, что спросить: Носите ли вы или носили контактные линзы во время беременности? Что говорил вам ваш врач? Какие ощущения у вас были при носке: усталость глаз, ухудшение зрения...?
Или же - все в порядке и их можно носить, как и обычно всю беременность?
У меня минус 3, и без линз уж совсем не комфортно - и это мягко сказано! Весь транспорт- мимо меня и стою я обычно минут по 15-20, пока кто-то не останавливает и не едет по тому же маршруту...
Читать далее»
Большое человеческое спасибо хочу сказать всем пользователям Диетса за выкладывание фотографий "До и после"
Сколько раз уже ваши фотографии и успехи спасали от срыва, от ненужных вредностей и от лени
Я искренне вам благодарна, что, глядя на вас, я иду дальше
Всем советую почаще заглядывать в эти замечательные мотивирующие альбомчики.
Всем отвесов
Вчера на завтрак и обед ела гречку тушеную с луком и морковью, вкусно и сыто
А вот ужин...пригласила подруга на годик дочке... ну как тут отказать? А меню для взрослых фуршетное и совсем не диетическое, хотя она девушка стройная, не ожидала такого... съела кусочек пиццы, немного канапе с мясом и сырком, и кусочек пирога... ах, да еще фруктов у детей потаскала...
И сегодня +300
Вот такая я негодница, чур с меня пример не брать
Сегодня у меня водный денек. нормально все идет, вообще-то планировала кефирный, так как по предыдущему заходу поняла: водный это зло. Взяла с собой пачку кефира, и принесла его назад. На работе запарка, так что...удержалась. А думала утром так: выдержу- значит водный, не выдержу - значит кефирный.
Вес потихоньку двигается, и то хорошо.
|
75I
|
|
16 декабря 2015 года
|
Вода - 2 л
Картофель - 1 шт
Корень сельдерея - 1 шт
Морковь - 1 шт
Лук
Мясо отварное ( телятина, говядина, курица без кожи, индейка)
Щавель замороженный или консервированный
Яйца отварные - 1шт на порцию
Отвариваем корень сельдерея и картофель до готовности в 2 -х литрах воды
Добавляем припущенный в 2-х ст.л. растительного масла лук с морковью
Отварное мясо разбираем, как на холодец и отправляем в кастрюлю...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад