Привет девчули
Давно не отписывалась, как-то руки не доходили но я не проказничала и меня можно даже похвалить
Отвес за эти дни -800 и вес 68,300 Оооооо, как я хочу эту цифру не увеличивать О питании писать не буду, пару дней были не по системе, но в пределах ПП Вина тому начавшиеся КД и не самое лучшее настроение Но, как ни странно вес пошёл вниз.
Продолжаю дальше по системе, хочу закрепить 68 и за праздники эту цифру не увеличивать...
Читать далее»
У нас на сайте есть дамы, которые на свете всех умнее, красивее, не имеют проблем и далее по списку. Я их искренне поздравляю, и очень за них рада, ибо это прекрасно.
Но так же на сайте у нас есть и дамы, которые не лишены каких-либо забот, горестей, непонятных и сложных ситуаций, которые не с кем обсудить, или же элементарно поделиться. Именно для таких жизненных ситуаций, в моей группе был создан раздел "Пост по вашим просьбам. Анонимно"...
Читать далее»
Всем привет!
Мой дорогой сменил работу и сейчас очень часто работает в ночную смену. Видимся вечером 2 часа. Приходит утром, я уже на работе.
Поэтому я ему стала оставлять записочки. Такие чтобы после тяжелой изнурительной работы вызывали улыбку.
Пришел домой утром уставший, открывает дверь и улыбается
Мне хочется, чтобы он ехал домой и думал: "Что меня сегодня ждет? " А потом ложился спать, зная, что всё хорошо...
Читать далее»
Собрал бумагу для костра
Зимой, погреться, нищий…
Уж разжигать дрова пора,
Да и заняться пищей…
Старинна рукопись в руках.
Взяло верх любопытство.
Читал в поломанных очках
Написанное, быстро.
«Горячий камень, кто найдёт
На берегу у моря,
О чём мечтал – приобретет,
Минуя в жизни горе!»
Подумал: «А чего терять?!
Глядишь – приобрету!
Пойду по берегу гулять,
Осуществлять мечту!»
За камнем камень поднимал.
Все были холодны.
С досады в море их бросал...
Читать далее»
Алексей Ковальков
.
«Я не толстая, у меня просто кость широкая!» — знакомо, правда? Давайте разберемся, есть ли она — широкая кость, а если есть, то как это связано с наличием лишнего веса.
Широкая кость давно считается одной из виновниц «неправильных» телесных параметров: слишком объемных бедер, отсутствия талии и полных голеней. При этом жалобы не слышны от мужчин, а вот широкая кость у девушки — явление повсеместное...
Читать далее»
Сегодня 3 день на Атаке - чистых белках. Вчера к вечеру что то стало мне дурно. Сильная слабость, голова кружилась. Но сегодня все в норме. Единственное заметила, что выносливость понизилась. Раньше делала зарядку и все упражнения делала на раз два. сегодня сил почему то поубавилось. Все домочадцы не верят. говорят ведь новый год и все такое. Но я то знаю, что я не раб булочек и тортиков. Новогодний стол как нибудь без меня переживет. А что поесть я найду.
Признаки женщины-нищеброда
У меня есть знакомая - красивая брюнетка с копной блестящих черных волос. Совсем молодая девчоночка из семьи настолько бедной, что даже поесть часто становится для них проблемой. При этом хороша собой, стройна, мужики облизываются вслед. И вот, однажды, встретив ее случайно, я обалдела… От ее роскошных волос остался ежик, как у Кожевниковой в «Батальоне». Что случилось, почему? Зачем?
Оказалось - сдала она волосы. Она - старшая сестра в семье, где много детей...
Читать далее»
Ела на завтрак творог обезжиренный с бананом и йогуртом, на обед, то же без банана. На полдник кусочек сыра. На ужин сырники с отрубной мукой.
Отвес -300. Плюс ушел)
Вес 81,7 (-0,3). Ура, единичка вернулась)
Спорт: One week shred с Джиллиан 73 минуты
Уход: кофейный скраб, антицеллюлитный крем с мумие, скраб и маска для лица, маска для волос.
Завтрак (9:30): овсянка на молоке с ягодами, бутерброд с сыром и колбасой, вафли, кофе с молоком.
Обед (13:30): куриная грудка с помидорами под сыром (25 гр. на порцию), рис пропаренный.
Ужин (17:30): минтай на пару с лимоном.
Завтрак: Яблоко, зеленый чай, 15 фиников; 1 гр. орех
Обед: Хурма + 6 фиников с гр. орехом;
Перекус: 100 гр. арахиса жареного, мандарин, несколько шт. фиников
Ужин: Яблоко, зеленый чай.
Вечером планирую бег - 6 км!)
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад