Открыла новый раздел в дневнике, чтобы сохранять понравившиеся рецепты!
Ингредиенты (на 2-3 порции):
- 700-800 г тыквы
- 350 г фарша
- 1 луковица (если небольшие, то можно две)
- 1 зубец чеснока
- томатная паста (Наверное, можно и соус, но я предпочитаю пасту)
- соль
- перец
- 50-100 г сыра
Приготовление:
Тыкву моем, чистим, режем на дольки толщиной не более 5-7 мм. Если дольки большие и высокие, их можно разрезать пополам...
Читать далее»
Девчонки, помогите. Хочу похудеть, но возможности заниматься спортом нет, максимум-это зарядка. Может кто-то подскажет способ?
Сегодня отважилась залезть на весы и была приятно удивлена, последний раз было 65,6, а сегодня 63,7. Так что продолжаю с большей мотивацией следить за питанием. Еще 1кг700 и будет мой любимый вес, хотя можно и до 60 похудеть. Вобщем пока что миницель 62, потом посмотрим.
В программе на сегодня тренажерный зал (выполняем программу по спорту)), уборка дома (программа ежедневной уборки), пенистая ванная (программа ухода за собой), картина (программа ежедневной работы)...
Читать далее»
Вчера похвастался отвесами, а сегодня привес.
Хотя понятно, что слопав много солёных орешков, это вода загуляла, но все равно обидно.
16.12.2015 Среда
Завтрак: Яичница из 2-х яиц, салат из помидоров и огурцов.
Перекус: Немного тушеных с мясом овощей.
Обед: Тушеные овощи с мясом и Греческий салат.
Перекус: Немного тушеных с мясом овощей.
Ужин: Яичница из 3-х яиц, свежие овощи.
Перекус: Несколько горсточек орешков
мой вес немного застыл.но я сама виновата, в плане еды я продолжаю сдерживаться, а вот пивко по бутылочке выпиваю вечерком. всё с сегодняшнего дня никакого алкоголя. просто праздники у друзей дни рождения, гости и т.д.
У меня еще минус 1 кг. Сейчас стабильно 82. Очень хочется еще пару убрать до поездки.
Варианты еды, перекусов, В основном белок ( иногда овощи добавляю)
Упаковка беби моцареллы + половинка сладкого прца
Творожок Машенька (5% жирности)
Куриный шашлычек
Стейк Говядина
Кефир (ЙОгурт без добавок)
10 миндалин сухих ( не жареных)
Пью витамины спортивные 2 штуки в день Optiwoman
Пью кальций в3 Никомед...
Читать далее»
Простой и удобный калькулятор для ЖЕНЩИН. Зачем он?
Вот решили Вы погулять, походить пешком. Как узнать, какое расстояние вы "нагуляли"? Да запросто! Введите Ваш рост и нажмите кнопочку "рассчитать", и все!
Вы сразу же узнаете длину Вашего шага и количество шагов в 1-ом пройденном километре. Ну, а дальше просто считайте свои шаги во время прогулки.
Напоминаю, этот калькулятор только для женщин, так как у милых дам длина шага отличается от мужского даже при одинаковом росте...
Читать далее»
Всем доброе утро!
А давайте составим список фильмов и мультфильмов про Новый год и Рождество..
Начинаю..
Фильмы:
1. Ирония судьбы.
2. Ирония судьбы. Продолжение (2007)
3. Карнавальная ночь.
4. Карнавальная ночь 2 (2007)
5. Ёлки 1,2,3
6. О чём ещё говорят мужчины (2011)
7. Семьянин (2000)
8. Гринч – похититель Рождества (2000)
9. Маленькая рождественская сказка (1999)
10. Мальчик, который спас Рождество (1998)
11. Джек Фрост (1998)
12. Бедная Саша (1997)
13...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад