День 27

54,0 (+100)

22 д.ц.

Завтрак (7.40): оливье, заправленный йогуртом, кусок бородинского хлеба, пирожок с рыбой, 2 конфеты, цикорий с молоком.
Обед (12.30): гречка, тушеная печенка (печень куриная, лук, морковь, чеснок, масло, молоко), салат из свеклы с чесноком и сыром, запр. йогуртом, мандарин.
Ужин (17.30): творог зернёный, 4 криспа, 50 гр сыра, стакан кефира.
Спорт: 30-дневка с Джиллиан, 15/30.

В 30 day shred у меня сегодня экватор - ровно половина программы пройдено! Я молодец . Второй уровень, как я уже говорила, такая бяка . Больше всего ненавижу прыгать лягушкой и приседать, поднимая руки с гантелями , остальное вроде терпимо. Хотя, почти три года назад, когда я его проходила в первый раз, мне эта программа вообще казалась нереально сложной , а теперь вроде ничего.
Состояние у меня непонятное. Вроде болею, а вроде и нет . Вчера просто залилась терафлю и утром ждала огромного привесища от лекарств, но его почему то не было . Больше терафлю пока не пью, если только хуже будет. Тем более, чувствую себя нормуль.