День подошёл к концу. Утром меня порадовала цифра на весах 54.6, сейчас 55 т.к. ела всё-таки. В итоге 390/400ккал. На завтра я разложила свою еду в контейнеры. На 100 калорий много не съешь. З. ложка творога, 3 грамма сыра, 2 орешка, кофе. О. банан ~30грамм, 1-2 орешка, сыр 3 грамма. У. сыр 3 грамма, долька грейпфрута, 1 орешек, чай. Итог:390/400 Не знаю смогу ли я завтра выступить если буду это есть, как говорит руководитель: "умирать так на сцене и ради искусства"...
Читать далее»
Ну вот, опять это со мной случилось.
Извините за подробности.
Проснулась перед рассветом от тянущей боли внизу живота. Пошла в туалет, думала просто со стулом проблемы опять, у меня бывает. Освободила кишечник, но боль не прошла, а стала сильнее. До меня дошло, что это оно, опять. :-( у меня такое было в прошлом году. Потемнело в глазах, затрясло...я в полусогнутом состоянии добралась до кухни, у нас там аптечка стоит. Выпила таблетку очень сильного обезболивающего...
Читать далее»
Девочки, доброго времени суток всем новеньким и тем, кто меня потерял
Не была на сайте три года наверное и за это время многое изменилось в моей жизни ( изменения только хорошие и положительные )
И это не могло не отобразится на моем весе
Так вот, чтобы долго коней не запрягать, начну уже с главного
Сегодня я начинаю так называемую "актерскую" диету ( не пойму почему так её назвали, ну да ладно) на диком рисе и томатном соке. Длится она 3-4 дня...
Читать далее»
Сегодня ночью 2 раза просыпалась от зубной боли. Видимо во сне сильно сжала зубы. Болит зуб, который пломбировали летом. А может соседний. С утра встала - не болит. Надо ли идти к врачу?
Дикий рис обладает неповторимым, сладковато-экзотическим вкусом с нежным ореховым ароматом. Что же касается пищевой ценности, здесь дикий рис с отрывом лидирует среди остальных злаков: он содержит существенное количество белка (15 г из 100, причём в очень богатом раскладе по аминокислотам), витамины группы В и особенно ценен содержанием фолиевой кислоты (её здесь в пять раз больше, чем в коричневом рисе). В стакане дикого риса содержится дневная норма фолиевой кислоты для взрослого человека...
Читать далее»
всем привет
начитаффшися всего и всякого решила освоить бег/ходьба по лестнице верх-вниз...благо это добро есть во всех почти домах...
хотелось бы узнать отзывы..кто сие чудо пробовал и есть ли результаты???
Целый месяц - и даже немного больше – мы поздравляли любимый сайт с его Днем Рождения. Ну, а самые запомнившиеся нам поздравления мы обещали отметить памятными подарками: и вот, пришло время подвести итоги конкурса «С Днем Рождения Diets.ru!».
Борьба в этот раз по традиции сложилась нешуточная: в попытках совместить приятное с полезным сошлись множество участниц сайта, и выбор был сложным. Однако, посовещавшись, итоги мы все-таки решили подвести однозначно и быстро...
Читать далее»
В этот раз я подошла к подготовке самым основательным образом! А именно – аж с сентября! Для начала я попробовала ходить в зал, но не тут то было. Мой мозг просто так не обманешь – чавой-то все такие худые вокруг ходят, а мы тут стоим посреди зала в обтягивающих легенцах, аки гусеница перед куклованием… В общем, занятия плавно перетекли на дом. И в общем-то оно к лучшему.
Каждое утро начиналось до банального просто: стакан воды с лимоном на голодный желудок, упражнение планка (5 секунд? Зато сама...
Читать далее»
Всем приветики! Я сегодня жру. Вот жру как не в себя.
Завтрак: Щи с кислой капусточкой (вкуснятина постненькая мммм)
Обед: Капуста тушеная и редька черная
Ужин: Винегрет
Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.
Мы отобрали 35 самых лучших рецептов – вкусных и питательных завтраков.
Завтрак и обед - самые калорийные трапезы. Поэтому старайтесь сделать их разнообразными, калорийными и полезными. Существует множество вариантов завтраков для тех, кто следит за своей фигурой. Завтракая кофе с круассаном, ты можешь выглядеть гламурно, но вряд ли станешь стройной и здоровой...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад