Здравствуйте, девчонки)
Меня здесь так давно не было, ну а вспомнив о вас я решила сюда написать)
Знаете, когда-то раньше я была жирным изгоем, ну и начала худеть ради одного парня, в которого я по уши влюблена была(я свою историю уже писала)...
В итоге ради него я сбросила 15 килограмм и да, возможно, мы так и не стали парой)), но о своем решении похудеть я ни разу не пожалела)...
Читать далее»
Каша под ногами, хмурость...вообщем не новогодняя погода совсем Ну и настроение соответственное
Диету соблюдаю, но с маааленькими нарушениями С сегодняшнего дня-строго по Дюкану и ни шагу в сторону. А то так начинаешь себе разрешать всякие вкусняшки, а потом удивляешься-откуда это у меня складочка взялась, я ж на диете
Сегодня у меня ЧБ день. Завтрак-сырнички по-Дюкановски, кофе с 1,5% молоком. В обед-курица отварная и бульон. На перекус-биобаланм 0%. Ужин-тушеная курица и творог 0.5%...
Читать далее»
У нас вчера открыли главную елку в городе. Самое интересное, что она цельная, ее привезли из леса Черновицкой области. Высота 24 метра, диаметр 8 метров. Обычно всегда была сборная елка. Мы сходили, прогулялись. Очень красивая!
Здоровая Россия
Какой сыр – самый полезный
Разнообразные сыры давно перестали быть самостоятельным блюдом. Они – традиционный компонент для салатов, бутербродов и разнообразных горячих блюд.
Многие родители считают, что сыр для их малышей – отличная замена молока. Однако такая закуска может оказаться слишком калорийной и жирной добавкой к детскому столу.
Стоит ли включать сыр в свой ежедневный рацион, и каким сортам стоит отдать предпочтение людям, следящим за своим здоровьем...
Читать далее»
Вот и прошел месяц на ПК... Итоги - минус 4 кг..
Коридор калорий 1000-1300 ккал. В день 7-9 стаканов теплой воды. Хула- хуп минут 1о и... косяковых 6 дней (ела ВСЁ, не считая ккал). В рационе абсолютно ВСЁ - картошка жареная, макароны, конфеты, майонез. ГЛАВНОЕ - посчитать ккал!!!
П. С. Сегодня вечером - косяк намечается в виде пива темного, пиццы и вкуснях каких-нибудь.. Расслабон у меня по плану...
Всем спасибо за внимание!!
Всех с воскресеньем!!!
Прошу прощения, что поздно, домашние хлопоты и предновогодние заботы)))
Меню пишем на 20.12.2015г.
Добрый день всем!
Моё меню на сегодня:
З- куриная пастрома(очень вкусная),
О- куриный бульон с куриными фрикадельками с зеленью,
У- куриные оладьи.
Если интересует рецепт пишите распишу все в подробностях.
На фото куриная пастрома.
Всем привет!
Мой эксперимент провалился, я уже с головой в соцсетях, но зато я преодолела жуткую ломку вчера, очень хотелось на все плюнуть и нажарить блинчиков, облопаться, насладиться и забыться. Но вместо этого я оделась, воткнула наушники в уши и помчалась на улицу ходить, ходить, ходить... быстро-быстро. Потом сделала все-все упражнения, какие ленилась сделать несколько дней. Сегодня отвес и я горжусь собой, что справилась со своей слабостью...
Читать далее»
19.12.2015 Суббота
Завтрак: Яичница из 2-х яиц, салат из помидоров и огурцов.
Перекус: Сырые овощи: Перец, редис, помидоры.
Обед: Овощной суп с фрикадельками
Перекус: Сырые овощи: Перец, редис, помидоры.
Ужин: Курица гриль
Перекус: Сырые овощи: Перец, редис, помидоры.
За 6 дней -2400 , для меня это чудо. Сказать, что было тяжело, значит вообще ничего не сказать. Хотя разнообразие рецептов и воображения большое, организм устал от чередования и сопротивлялся как мог. Есть вообще не хотелось и как следствие головные боли, скачки давления, депрессивное состояние да еще и КД немного раньше , но результат меня очень обрадовал . Сегодняшняя цифра - это ровно -20 , как я вообще такое смогла, я не понимаю, но для меня - это победа над лишними кг. и над собой...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад