Результат за неделю
Спорт за неделю
Вес с начала месяца
В середине текущей недели решил уменьшить калорийность дневного рациона до 1900 ккал.
Вроде укладываюсь. Понемногу начал увеличивать физ. нагрузку. С завтрешнего дня возобновляю зарядку.
Хоть бы снег выпал и не таял. На лыжах можно хорошо вес регулировать. Бегать как еще пару лет назад не получиться конечно, но прогулки тоже не мало дают.
Подскажите, пожалуйста, эффективные упражнения для нижнего пресса.
Просили?
Получите!
Вес сто пятьдесят восемь с половиной! Самый мой высокий вес за все время похудения. Выше был только перед тем, когда я вообще начинал худеть.
Все заново!
Вот уж действительно – пока гром не грянет…
Но у меня вышло еще интереснее…
Буквально в один и тот же день совпало заклинание Светланы (которая СветлячЕк пухлячЕк) вызывавшее меня из небытия и мое внутреннее состояние, требующее перемен к лучшему. Да и растущий вес хорошо осадил самоуверенность...
Читать далее»
За 57 дней диеты ушло 14,3 кг!
С подругой это "до"(какой я была), другое фото сделано вчера)
Было 72,7 стало 58,4)
]
Девчонки мож у кого есть простые рецепты для чайника пряников иль печенек каких. Чтоб вырезать можно было фигурки всякие с дочей, я только песочное печенье пекла.
И если будет еще рецепт как чем и когда разрисовывают пряники-печеньки тож не откажусь. Интересно с дочкой потворить ))
Девчули. привет!
Вопрос в заголовке, уточню. Купальник мне очень нравится расцветкой (как платье у героини Джулии Робертс в "Красотке" ), но размер у него такой пограничный. И другого нет. Как думаете, не слишком порнографично? Мне продавец дала примерить в отель, утром сказала, можно обменять, если не подойдет. Жду ваших мнений в комментариях, подруги!
И второй вопрос...
Читать далее»
даже и незнаю как обозватьо то.
картинку? икону?
Я никак к религиозным или национальным атрибутам не расположена.
Не трогает, не нужно, не интересно.
Не мое, в общем.
А вот так случилось что у меня оказалась нечаянно это изображение.
И сразу поняла - это - именно то!
Изображено на ней пять святых старцев.
Может кто знает куда вешать? Что нибудь о самом изображении?
на улице дождь..тоскливо... под глазами мешки...и хочется спать
Даже не знаю, чего писать... Есть не могу, отвращение к еде ... Вот это я траванулась! Однако, утром слопала кусок чизкейка, долго боролась с тошнотой. Теперь только чай и вода . Какой то кошмар!
Девочки, милые!! Что делать? Простыла. Насморк, осиплость, кашель. Лечусь таблетками и чаем с лимоном и имбирём. Питаюсь нормально, вроде бы. Пью рыбий жир, витамин аскорбинку. И чего-то я в привесе. Было 85,7, а сейчас 87,7 и не падает... Грешу на таблетки и заложенность мокротой носа и горла. А вдруг я что-то не то делаю? Таблетки: парацетамол, ацетилсалициловая кислота, ибупрофен. В нос: ринорус, иногда миромистин. Мёд, варенье, молоко с маслом - вообще не употребляю...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад