Всем привет! Вот решила с кем-нибудь поделиться своими переживаниями.
Начну с того, что на весах сегодня увидела 87.7... Это просто ужас, так растолстеть при моей то росте 160 см. Набор веса начался 4 года назад во время беременности, через год похудела на 10 кг. Но 6 мес назад стала мамой во второй раз, беременность была очень тяжёлой и роды тоже. Но это стоило того у меня сейчас две красотки растут и я их очень люблю. Муж конечно говорит что я ему нравлюсь любая, что прибавилось в нужных места, но думаю он просто меня успокаивает. Ведь когда мы познакомились была я 59 кг. Самооценка у меня ниже плинтуса, а силы воли нет вообще никакой, сижу ем конфеты понимая что это меня убивает... Ведь когда мне было 18 лет я весила 81 кг и за 6 мес похудела до 60. Сидела на кефира через день, а сейчас не получается, срываюсь через неделю. Что делать, как за себя взяться...
Всем привет! Вот решила с кем-нибудь поделиться своими переживаниями. Начну с того, что на весах сегодня увидела 87.7... Это просто ужас, так растолстеть при моей то росте 160 см. Набор веса начался 4 года назад во время беременности, через год похудела на 10 кг. Но 6 мес назад стала мамой во второй раз, беременность была очень тяжёлой и роды тоже...
Читать полностью
В первую очередь кончай самоедством заниматься, детям и мужу ты здоровая нужна, а есть конфеты и себя заодно за это - как минимум нервы не в порядке будут, не считая всего остального. Выбери себе удобную систему питания, чтобы вес уходил и при этом не особо ограничивать себя по продуктам, например, 5 ложек. И двигайся упорно к цели, все получится. Успехов!
Не расстраивайся, все наладится! Это только кажется, что сложно взять себя в руки и нет силы воли. Просто пока у тебя почему-то не хватает энергии на изменения. Почему - нужно докапываться, осмотрись, пойми, что в твоей жизни у тебя энергию отнимает, а что дает. И старайся больше заниматься тем, что дает.
А по поводу веса - я вот тоже любитель вкусняшек, постоянно что-то в рот тяну. Но худеть начала. Прибегла к испытанному уже средству: диете Дюкана. Если почки здоровые, попробуй, на ней можно есть, сколько хочешь (правда, из определенного списка продуктов, но можно из них каждый день готовить очень вкуснющие штуки).
А по поводу веса - я вот тоже любитель вкусняшек, постоянно что-то в рот тяну. Но худеть начала. Прибегла к испытанному уже средству: диете Дюкана. Если почки здоровые, попробуй, на ней можно есть, сколько хочешь (правда, из определенного списка продуктов, но можно из них каждый день готовить очень вкуснющие штуки).