24.12.2015 Четверг
Перекус: 200 мл. кефира 1%
Завтрак: Яичница из 2-х яиц, салат из помидоров, огурцов и свежей капусты.
Перекус: Сырые овощи: Болгарский перец и помидоры черри.
Обед: Куриная котлета с сыром, тушеные овощи, салат из свежей капусты (пол порции)
Перекус: Сырые овощи: редис и помидоры черри.
Ужин: Куриная котлета с сыром, тушеные овощи, салат из свежей капусты (вторые пол порции)
Перекус: Горсточка орешков
Меня всё практически в моём теле устраивает, кроме ненавистного целлюлита . Вот прям фууу . Пока не поздно пить баржомэ, надо срочно с этим что-то делать . Пока что я внедрила спорт и каждый день начала мазать пятую точку и окорока вот таким вот кремом:
Он хоть и дешевый, но мне нравится эффект - кожа такая гладенькая . Мажу им теперь попу и ляжечки утром после утреннего душа и вечером, после вечернего. Ещё у нас в Ашане видела много средств из этой серии, надо будет прикупить ещё чего-нибудь...
Читать далее»
Всем привет и доброго здравия!
Много пересмотрела фильмов за последние два месяца, пока не работаю! Но про этот фильм промолчать не могу!
Вчера посмотрела этот замечательный, добрый, душевный, позитивный фильм с любимым Робертом Де Ниро!
Сказать, что он мне просто понравился, это ничего не сказать! Я под впечатлением, этот фильм говорит от том, что жить, творить и любить в любом возрасте можно и нужно!
Отменный фильм с глубоким смыслом...
Читать далее»
|
смеша
в |
|
25 декабря 2015 года
|
Красота – это не роскошь, не дорогие тюбики и даже не природный дар. Это способность использовать то, что вас окружает, себе на пользу: от солнечных лучей до испитого кофе в кофеварке. Наверняка, вы что-то слышали о том, как молотые зерна в сочетании с какао или сахаром становятся идеальным природным скрабом. А ведь этот рецепт далеко не единственный. Из нашего обзора вы узнаете, как много косметических средств хранится на продуктовых полках вашего холодильника.
СКРАБЫ ОТШЕЛУШИВАЮТ И ПИТАЮТ КОЖУ...
Читать далее»
Мудрецы всех времен отмечали, что смел не тот человек, который не испытывает страха, а тот, кто умеет действовать, несмотря на свой страх и сомнения. Именно низкая самооценка, лишающая веры в свои силы, становится преградой для карьерных достижений, построения счастливых и гармоничных отношений с противоположным полом, поиска своего места в социуме.
К сожалению, в современном обществе проблема неуверенности в себе приобретает глобальный характер...
Читать далее»
Предложила Наде с подружками сфоткаться, прибежала вся группа ))
Встреча с другом
Мама друга боится что папа придет требовать свадьбы )))
Стишок Дедушке Морозу
А Дед Мороз нам подарок
С любимой воспитательницей (она тут Снежную Королеву ирала)
Ну и со мной ))
Праздник в этом году очень понравился!
В прошлом году было гораздо хуже и Дед Мороз был с огромной грудью, а тут прям самый настоящий, фог знает откуда взяли, может из род.комитета деньги пошли...
Читать далее»
- 400 гр. (общий сброс пока 1,4 кг)
чувство легкости в животе, без раздутости, без раздатости
привыкаю к этому и мне нравится...
чаще стала ощущать физиологический голод, а не психологический...
Так хочется надолго сохранить это ощущение и
самое главное - НЕ СОРВАТЬСЯ...
всех трудов будет выразимо жалко
Ваша Базальная Скорость Обмена Веществ 1.482 kcal за День
Привет всем! С сегодня у ребенка каникулы, а это значит, сегодня никудашеньки не надо бежать мечта прям какая-то.
Вчера по еде было все нормально, только вот ночью помнится встала и съела бутерброд с колбасой... вот такое я за собой замечаю иногда полусонное обжорство. Раньше это было почти каждый день, но как взялась за себя, то вроде не было, и вот опять...но я отношусь философски и просто иду дальше.
А еще вчера узнали, что открылся бассейн и побежали ребенка записывать...
Читать далее»
Получается кисло-сладкий вкус, которым еще можно "поиграть", выбирая различные ягоды. Летом можно делать из свежих ягод, а сейчас — обойтись замороженными.
Состав:
130г замороженной ежевики
150г замороженной черной смородины
стакан воды
1/2 банки сгущенки
1 ст.л. желатина
Приготовление
1. В 0,5 стакана воды замочить желатин на время по инструкции
2. Ягоды залить 0,5 стакана воды, прокипятить
3. Ягоды протереть через сито (в сок, который выделился при варке)
4...
Читать далее»
Состав:
30 виноградных листьев
300г говяжьего фарша
2 ст.л. риса (сухого)
2 луковицы
1 помидор
2 ст.л. кетчупа
1 ч.л. растительного масла
вода
соль, перец
Приготовление:
1. Рис замочить в кипятке на 15 минут
2. Виноградные листья промыть, отрезать черешки и залить кипятком на 5 минут
3. 1 луковицу порезать мелкими кубиками, помидор ошпарить, снять кожицу и тоже порезать кубиками
4. Смешать фарш, рис, лук, помидор, 1 ст.л...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад