Не беспокоиться о том, что другие думают о вас
Счастливые люди не позволяют негативно настроенным людям влиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, все стекает с них, как с гуся вода. Ведь они твердо знают, что достойный человек - не тот, у кого нет недостатков, а тот, у кого есть достоинства.
Всегда во всем видеть плюсы
Во всем плохом есть что-то хорошее. Если не удается разглядеть в ситуации положительную сторону, такие люди создают ее сами. Они не сожалеют...
Читать далее»
|
О-Юми
|
|
10 января 2016 года
|
Поняла, что не могу не есть поздно вечером (вернее, чаще всего не могу). Могу еще когда очень надо похудеть (весной сбросила более 20кг и не ела после 18.00, а то и раньше - настрой был серьезный, поэтому наже не тянуло), а вот в нормальной жизни не могу, после достижения цели по весу становится очень трудно делать серьезные усилия и бороться с самой собой. Поэтому надо что-то придумать безопасное. Например, заметила, что от грибов привеса никакого нет...
Читать далее»
всем привет! всех спраздникками!!!
Сегодня встречалась с парнем... сходили в пиццерию, кино...
Вроде вечер удался...
когда я закрыла дверь машины он ещё долго сидел в машине.. и я чувствовала его взгляд своей пятой точкой...
когда пришла домой написала ему:Ещё раз спасибо большое за прекрасный вечер! Спокойной ночи.
Он ответид: Да спасибо за компанию! Спокойной ночи!
Означает ли это то что он со мной попрощался навсегда...
Читать далее»
День второй.
Утро порадовало хорошим отвесом-минус 700гр.(так, что я уже не 601кг )
Вес-59.4. Приятно пятерку первой видеть, хотя и понимаю, что это вода ушла.
По питанию:
З.-кофе, банан, финики.
О.-Рисовый суп, винегрет, зерновая булочка.
У.-Винегрет.
Скорее всего завтра от винегрета будет привес.
Иду дальше.
Всем удачи.
Я уже давно сюда не заходила. Все думала на какую диету или питание перейти. Девочки которые на диете Дюкане подскажите стоит ли на нее переходить? Вес не возвращается?
Вес - 88,8 кг (-0,1 кг за сутки, -2,1 кг с начала года).
Сегодня был бесталковый день, так как немного приболела, почти целый день лежала. За день съела
1. овсяная каша с черникой, сыр, чай
2 и 3 раз ела пельменный суп с хлебом
4 и 5 раз ела кольраби
Из спорта ничего не было, даже на улицу не выходила... Жду завтра привеса
Всем худеющим и заботящимся о своем здоровье рекомендовано к просмотру
Вес - 88,9 кг (не изменился за сутки, -2,0 кг с начала года).
Сегодня съела
1. овсяная каша с черникой, сыр, чай
2. салат из кольраби и моркови
3. салат из свеклы, ежики (спагети с сосиской)
4. 2 яблока
5. кефир
Из спорта сегодня было
1. элипсойд 13 минут, сожгла 61 ккал
2. круговая тренировка - 36 минут
3. велотренажер 20 минут, сожгла 59 ккал
Вот такой денек получился у меня
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2...
Читать далее»
Большая часть даже самых интересных трендов устаревает, как только получает массовое распространение в уличной моде. Стилисты советуют вовремя отказываться от неактуальных вещей.
Блузки, платья, юбки, верхняя одежда из павлопосадских платков
Тема себя исчерпала, а вот сами платки остались в моде. На платьях, юбках, блузках и верхней одежде платочные принты заменила не менее знаменитая и еще более яркая «хохлома» – черный и ярко-красный растительный узор на золотистом фоне.
Свитшот Kenzo...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад