Сажусь на питьевую, на 25 дней, начинаю завтра, кто соо мной? нужна поддержка
Я нашла забавное решение такой проблемы, что когда тоооолько настроешься похудеть - муж, не любящий шоколад, покупает себе внезапно пачку конфет, или мама привозит порцию сладостей!)
Сегодня дома лежали маленькие шоколадки и воздушный рис - козинак, которые муж купил мне без просьбы и даже намека) Половину я благополучно сточила, а на сытый желудок пришла идея остальное.. упаковать на будущее перемотала скотчем, украсила бумагой, планирую еще и подписать "съешь, когда будешь 75 кг"...
Читать далее»
Всем кто читает меня сейчас приветик
Итог за 2-ой день - 400 грамм, это конечно очень даже хорошо))))Вес сегодня 83,4 кг. Полет нормальный
утром был Шон, и сегодня по расписанию Rip*T Circuit - осталась довольна тренировкой и растяжкой после нее
интересно смогу я так... надо попробовать, смешно наверное получится
Тэмили Уэбб сегодня пропускаю, кардио у меня хватает...
ПИТАНИЕ:
Завтрак - овсяная каша на воде...
Читать далее»
Всех приветствую и приглашаю присоединиться! Начинаю диету "5 плавленых сырков", пробовала уже ее, были не плохие результаты!
https://www.diets.ru/dieta/fondre.html
Жду любителей сыра и вина...
Отписываться о результатах буду здесь.
За вчерашний день отвес есть(будем считать 0,5 кг, а сколько на самом деле не знаю, весы не электронные, может 300, а может и 700).
Сегодня питьевой, но у меня с большим косяком.
З:какао на молоке б/с
1П:компот из сушёных яблок б/с
О:молоко
2П:компот
У:будет кефир с отрубями...
Читать далее»
Я тут по тихому худела...вот что было)) Это где-то август 2014 года. Тогда я много пробовала, много срывалась, конечно кому-то мой результат покажется мизерным, кто-то скажет можно было и быстрее, я оправвдываться не буду, просто покажу как есть))
вот такая я сейчас, фото сделала пол часа назад. Моя огромная проблема это живот и бока...
Читать далее»
|
Ююжка
|
|
13 января 2016 года
|
Я потихоньку двигаюсь к 65 и заодно выполняю план на 2016 год Я все экспериментирую с диетами, ищу свою, сейчас остановилась на диете "через день". Суть в том что устраиваешь разгрузочный день через день, а мысль о том что завтра можно есть согревает душу Пока прошло 4 дня и вроде ничего, держусь Завтра опять разгрузочный день, выбрала на бананах)
Сегодня второй день- крахмальный. С утра 1 апельсин и 1 грейпфрут. Оба не доела. Приготовила в мультиварке жаркое (картошка, морковь, лук, болгарский перец, зелень, вода, шампиньоны и немного подсолнечного масла) и салат из капусты, моркови, болгарского перца с уксусом и немного подсолнечного масла. Съела в обед 300 гр. салата и почти 450 гр. жаркого. На ужин, естественно, будет в 2 раза меньше. Совесть теперь болит. А немного ли я съела? Хотя по калориям выходит немного...
Читать далее»
Хоть я и приняла решение взвешиваться раз в неделю, и не чаще, всё таки сегодня взвесилась. В первую очередь мне хотелось знать какой отвес за три дня. Оказалось 500 грамм. Мне кажется маловато. Но я согласна и на него. А второе, это разобраться с графиком, который у меня показывает сам всё что хочет. То дата-2017 год, то пишет то что я сбросила за 392 дня полтора килограмма...какие 392 дня? Какие полтора килограмма? То сегодня дата на графике стоит 1 июля. Откуда берутся эти цифры, не пойму...
Читать далее»
[/img]
Вес 75.8, отвес после творога 500 гр., это круто.
Сегодня жую фрукты утром чай с курагой и черносливом, потом хурма, банан, обед - банан, перекус - чай с курагой и черносливом, мандарин, ужин - половинка груши и яблочка запечённых с корицей, чай с курагой и черносливом (всего сухофруктов за день штук по 10 каждого)
Девочки, ночью ела макароны с сыром, так мне было вкусно, ем, а сама думаю: "что же я делаю?! Ведь у меня сегодня рыбный день...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад