ПРИВЕТИКИ!
Сейчас началась у всех прямо горячая похудательная пора). Ну и я как все. Правда никаких далекоидущих планов.
По итогам праздников могу сказать, что мой вес практически не изменился (наконец-то хоть какой то плюс от кризиса ) немножко подросла в талии, но это и понятно, как-никак полтора месяца без спорта, а мне это противопоказано.
И вот я снова в строю, приятная болезненность в мышцах, вчера начала " Революцию тела с Джиллиан Майклс"...
Читать далее»
Вот и второй день позади) Завтра буду взвещиваться- пока решила делать это через день, потом постараюсь раз в неделю)))
Подведу итоги:
Завтрак - творог 1,5 ж и чернослив, чай с молоком
Перекус Яблочко
Обед- вареники с картофелем и луком( сама лепила ) но без майонеза и сметаны- немного масла сливочного
ПОТОМ пошлепала в баню, вчера хотела идти пешком( достаточно далековато через озеро и парк и потом ещё чапать мин 15)...
Читать далее»
Всем Привет!) Ждала я ждала этот день, а теперь расстроилась как поняла что безумно много сьела((
Завтрак : Банан +кофе
Ланч : (пришлось его включить тк была безуууумно голодная и очень рано встала() : банан + орешки + чернослив ( понемногу)
Обед : салат с редькой + пирожок с капустой ( выбор в столовой был небольшой)
Ужин : тортик творожник кусочек и полоска шоколада...
Все очень вкусно, но очень расстроилась тк по калориям вышло просто капец
Я постоянно голодная((( сегодня 3 день...
Доброго всем дня!
Моё меню на4день атаки:
Завтрак: 1 отварное яйцо, кусочек дю-хлеба и 3кусочка куриного рулета, кофе.
Обед: заливное из индейки, чай.
Полдник: суфле, кола диетическая.
Ужин: 4кусочка мясного рулета и 2кусочка адыгейского сыра.
Правда день прошёл очень насышенно, много ходила.
Меню на 5день атаки:
Завтрак: дю-кашка из 1ст.ложки отрубей, кофе и 2кусочка мясного рулетика.
Обед: мясной бульон, омлет из 2 яиц и адыгейского сыра, чай...
Читать далее»
30 д.ц.
Завтрак (6.00): картофельное пюре, 3 солёные помидоры (когда ж я их доем?), 5 маслин, бутер с кр.икрой, 2 конфеты, цикорий с молоком.
Обед (12.30): куриная котлета, гречка, салат "щётка"+1 ч.л. масла+с/соус+бальз.уксус, 2 мандарина.
Часа в 3 дня - бокальчик красного сухого за старый новый год!
Ужин (18.00): 200 гр 2% творога+чуть ряженки (разбавила, чтоб не так сухо было), 4 криспа, 50 гр 15%-го сыра.
Спорт: 30-дневка, 23/30
Погода непонятная...
Читать далее»
Привет всем! С начала моего похудения прошло почти полтора месяца. За это ремя у меня ушло 13кг и 36 см в объемах. Пока я довольна. Также пью воду правда каллории не считаю, а так на глазок примерно. Очень хочется к лету постройнеть!!!
именно такая тема обазначена на какой то из чаепитных сходок нашей женской группы.
Конечно потом разговоры пойдут в другое русло, но темы расписаны на год вперед.
И вот тут заковыка, я пока не думала о том - что бы я хотела увидеть.
На вскидку только одно пока - Северное Сияние!
Вопрос именно - увидеть. Не побывать, не испытать, не попробовать. Действие одно - смотреть на что то.
А вы бы что ответили на такой вопрос?
13.01.16 вес утром 80,2 кг.
Завтрак - творог с укропом и двумя тостами из бородинского, кофе.
Обед - солянка мясная со сметаной и лимончиком, ага, опять третий день подряд,
муж сварил большую кастрюлю, никак не съедим, правда мне из всех первых блюд солянка больше всего нравится)))
Полдник - 2 мандаринки и чай с одной зефиринкой.
Ужин - половина котлетки, брокколи, маринованная капуста, чай, 1 конфетка.
Вес на следующий день такой же... 80,2 кг.
ИТОГО - 1кг
Всем привет!!! Всех хочу поздравить с наступающим Старым Новым Годом!!!Желаю всем мира и добра!!!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад