Всем привет! Делаю себе пометки пока не забыла!
С легкой руки Дианы и Ирины весь сайт проникся златом и самоцветами. Я вот с золотом не дружу, больше серебро уважаю, но вот запали мне в душу самоцветы дивные, они же иолиты, они же кордиериты.
Третий день разглядываю их на всех сайтах, в планы себе ставлю и приглядываю. Это очень воодушевляет и вдохновляет, что меня порой удивляет...
Читать далее»
Привет всем, кто зайдет прочитать мой дневничек, как то скучно все одной, со всеми худеющими веселее, вот опять начинаю поправляться, не смотря на все многочисленные диеты, хочу в этот раз подойти к данному вопросу со всей ответственностью и все-таки сесть на полезную рациональную диету, перепробовала и каллории, и диету дюкана, год два сижу, а потом срываюсь и начинаю топтать все, что под руку попадет, в последний раз посещала сайт два года назад, тогда с 70кг я похудела до 58кг пока не началась у нас в...
Читать далее»
И так один день прошел самочувствие отличное рука не за чем не тянулась.
отчет второго дня.
8-30
на улице ужасно холодно и захотелось чего то по каллорийней
Бутерброд с маслом и копченой рыбкой, кофе с молоком 1,5% без сахара.
11-30
зеленый чай и мандарин фото нет так как на работе
14-30
отварная картошечка, рыба а-ля консервы (наконец я их доела), морковка
17-30
картошечка отварная, морская капуста и томатный сок
20-30
коктейль ( делала вчера сразу на два дня)...
Читать далее»
Маска.
Для лица.
Под полотенчиком пакет и маскадля волос.
Сейчас скраб для тела... и тихий час с детьми.
Программа спа в домашних условиях.
Завтра у меня - крахмалы. Снова обращаюсь к вам с вопросом. Хочу сварить рассольник с перловкой, картошкой и без мяса (на воде.) Скажите, девочки, можно и перловку, и картошку вместе.? И вообще, можно ли перловку в крахмалы?
по Джебран Халилю
На берегу морском, Уродство
Вдруг повстречало Красоту.
Такого рода "инородство",
Свело лишь -- искупаться тут!
Едва с себя одежды сняли,
Отдались ласковым волнам.
Плескаться, плыть не уставали,
Взрывались брызги тут и там...
Уродство на берег вернулось.
И облачилось не в своё.
Ему плевать, что будут думать.
На то — уродства бытиё!
Никак того не ожидала.
Хоть, огорчило Красоту,
Но тем, что на брегу осталось...
Читать далее»
Девочки! Подскажите, как правильно определить сколько белков, жиров и углеводом надо употреблять на свой вес. возраст, образ жизни? Про коридор калорийный давно знаю, как чего, а как правильно % БЖУ высчитать не знаю(
16.01.15
Встала на весы и ох...а привес в 1 кг, даже 1,1. Качели прям... Расстроилась... Поехала в офис...
Нам большой заказ поступил. Нужно сделать прям в короткие сроки, так что без выходных будем работать пока не сделаем все.
По питаю сегодня планирую вот что:
З - кофе с молоком, батончик мюсли - практически на ходу, торопиться надо
О - капуста тушеная, грудка куриная, зеленый чай
У - творог, яблоко, кефир со специями
Спорта нет сегодня, уход минимальный...
Читать далее»
|
furs
|
|
16 января 2016 года
|
Девчата! Расскажите пожалуйста может у кого было так? 100 раз садилась на диету, вес скидывается, спустя 3-4 недели весовое плато, далее опять потеря веса...много раз худела на 10-12 кг и все было довольно плавно... Сегодня 8 день диеты по системе -60...и за 7 дней два раза был привес 150 и 250гр и 2 раза вес стоял на месте...
Читать далее»
Предлагаю поиграть в кружечки. Суть игры в том что бы похвастаться своими любимыми кружечками (чашечками). Или у вас они какиени будь оригинальные, красивые, необычные...
Кидаем фота в комментарии..
А вот и моя красивенькая новогодняя кружечка..
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад