Всем привет!
Название говорит само за себя.
За вчера у меня ушло -400 гр.
Я счастлива!!!
Не удержалась и взвесилась, как пришла с работы...еще -400)
Девочки всем удачи в похудении!)
Мы обязаны быть летом самыми стройными и красивыми
день просто супер. Наела 1100 ккал. На фото нету- 100 грам кор. морковь. и еще у меня на ужин2- стакан йогурта.
по физ нагрузкам- 1 миля с Лесли с гантелями.
60 приседаний (20*3)
50 подниманий ног (пр+лев)
прогулка- 7 км!! по -4 градусов. Главное не заболеть завтра.
Девчуленьки, приветик!
Я не пропала) Я здесь!
Все, что мне посоветовали, за неделю прочитала, осмыслила
Пришла к выводу, что ПП и немного интуитивного( такая вот смесь пока)- наверное моё))))
Завтрак из не сладкой и не соленой овсянки на воде- забыт, как страшный сон))) Кушаю с утра плотно, но стараюсь без особых вредностей))))Вообщем по питанию- не голодаю, кушаю обдуманно( не мету все подряд что душа пожелает)
Если захотелось какой то супер - пупер калорийной вредности...
Читать далее»
Теперь мой вес колеблется около 127, немного плюс, немного минус.
Ладно, не отчаиваться!!! Идем дальше!
Встала в 06:05. Слабость какая-то, проснулась вся в поту, хотя спала почти голышом, да еще и с открытым окном. Готовить никаких сил нет вообще, отварила 3 сардельки - 1 на завтрак, 2 возьму с собой.
На работе самочувствие ухудшилось. Утром прождала автобус, но на мосту была пробка, и он задерживался. Намерзлась ужасно...
Читать далее»
Ну вот и опять придётся худеть... А ведь всего за 2,5 месяца удалось сбросить - 7,5 кг! Но это было весной... А теперь на весах + 5 кг. И это не просто 5 кг. Это 5 кг лени, обжорства и наплевательского отношения к себе, своему телу, своему здоровью... Но! Это не повод опускать руки. Diets - встречай! Теперь это будет начало конца... Конца лени, всему лишнему и вредному.
С утра весы показали 78.700
Сегодня питалась по правилам, все соблюдала. Голова немного болела. И слабость в течении дня.
Чувство голода не испытываю.
Смогу кататься на роликах. Вместе с сыном. Да, у меня комплексы и я от них избавляться не собираюсь. Ибо знаю что они уйдут сами вместе с лишним весом.
Куплю себе красные тухли, классику.
И красное платтячко
Сделаю новую стрижку - каре без челки
Сейчас каскад ниже плеч, самое оптимальное для моего широкого (читай толстого) лица.
Пройду подвесную канатную дорогу, с препятствиями которая
Давно хотела, но пока была стройная как то руки не доходили, тобишь ноги...
Читать далее»
Привет всем!
Пост радости прям, говорили мне что каллорий мало, что загруз нужен, а Я то девочка вообще ПОСЛУШНАЯ Разгулялась я вчера аж на 2000кк, может и немного больше( не считала я их уже потом ), наелааась слов нет
А сегодня радостно запрыгнула на весы, а там плюс 1,5 кг! А ведь даже настроение не испорилось, умышленно ведь ЖРАЛА лишнее, и совесть даже не мучает...
Читать далее»
Держусь и считаю калории.
Пока просто пристраиваюсь к такому питанию
Всем привет и доброго здравия!
Я, к сожалению, побоялась принять крещение водой, так как болею, хотя мужа звала ночью, если бы поддержал-решилась бы наверно!
С утра муж съездил за крещенской водой, буду пить по утрам!
А вообще для меня это грустный день: в этот день рано утром умерла моя любимая бабушка Нина, Нина Васильевна..
Прошло уже 24 года, мне было 18 лет тогда...
Читать далее»
|
смеша
|
|
19 января 2016 года
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад