Выполнила пункты
2) Сходила к психологу сегодня, как всегда вышла от нее вдохновленной и с желанием жить)))
7) Фотки уже распечатаны, дело за альбомом
8) Котейку взяла, кошечку зовут Полумной ( имя из Гарри Поттера )
11) Уволилась с прошлой низкооплачиваемой работы и ищу новую (счастлива как никогда)
Все остальные пункты находятся в процессе А с весом вообще разленилась
Сегодня был самый лучший день!!! Просто все идеально прошло. Питание по системе, Табата сделала, кстати мышцы болят не хило, не знаю как завтра буду делать, но обязательно буду, такой заряд энергии, да и бешеный темп мне нравится, намного лучше, чем медленные часовые тренировки. Сделала антицелюллитное обертывание, масочку на лицо, короче провела день с пользой для себя любимой Сынулька оценки исправил, мозг никто не клевал, красота В воскресенье на работу, скорей бы уже...
Читать далее»
вес с утра:
завтрак: куриная ножка (так сильно захотелось! с вечера сварила, чтобы утром поесть!!!
настойку от давления выпить забыла (беспокоить же перестало!!!) возьму с собой - вдруг на работе "качнет". сегодня надо за травами забежать для новой настойки.
с собой в термос взяла молоко - сегодня белковый день, хочется молока до ужаса! ощущение легкости после отвесов!
первый урок - окно
2 урок - 2 класс (проверочная работа)
3 урок - 4 класс (контрольная работа)...
Читать далее»
Сегодня сходила на треньку отдохнувшая, добавила к кардио гантельки на внутреннюю сторону рук.. Довольная собой! Я молодец!! мышцы прямо сами занимались ))) я только направляла)))) Вообщем море удовольствия!!! и конечно про афформации не забыла!
На седьмой день диеты у меня появились странные видения.
Дверь в комнату открывается, в нее заглядывает холодильник, пристально на меня смотрит и закрывает.
Всем привет!
Пишу, чтобы не потерять и перечитать..
Как уменьшить желудок, как сделать так, чтобы он стал меньше по размеру?
Зачем нужно его уменьшать?
Таким вопросом задаются люди имеющие проблемы с лишним весом, и прекрасно осознающие тот факт, что они много съедают пищи, при этом совершенно не ощущая насыщения.
КАК УМЕНЬШИТЬ ЖЕЛУДОК, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?
Чтобы желудок начал уменьшаться в своих размерах, вам нужно терпение, сильное намерение и самое главное, время...
Читать далее»
Уже 5 день, а казалось - ТОЛЬКО начали!!!
Сегодня очень сложно - только вода. Расплата за ДР дочери очень хочется что то съесть. Домашние дразнят бутербродами и свежими круасанами!!!
ОНИ ЗВЕРИ, А НЕ РОДСТВЕННИКИ!!!
Попробовала делать гимнастику Воробьева - нравится. Быстро голень начала ныть (подъем на носки 40 раз).
Дышать надо аккуратно - можно в обморок грохнуться Ну... или просто голова закружится.
Но главное!!! Уже второй день делаю планку!!! УРА...
Читать далее»
Ура!!! У меня 119,6 кг!!! Умничка, Наташенька!!! Молодец!!!всё понятно-уходит рекой с бурным течением вода. Честно, просто уменьшила порции, полноценной системы не получилось. Как же легко она мне далась 4 года назад, когда я перед ягодным юбилеем очень легко, за 4 месяца почти 20 кг с кинула... А сейчас-...нажрусь, извините другого слова к этой вспышке булимической не подобрать, не ужинаю. Но я с вами, с дороги не сверну!!!
Встала утром на весы...плюс кг, то есть 75!!! встала еще раз 76, еще раз - 74...в общем сдохли мои старенькие механические весы
Лет 10 назад муж принес эти весы, на вопрос "зачем" ответил - не знаю, просто у нас нет весов в доме. Тогда я в первый раз поняла, что надо худеть...
Завтрак - яйцо, кофе со сливками, пластик сыра
Перекус- творог со сметаной
Обед - салат из морской капусты с кунжутом, запеченная рыба(кета)
Ужин - помидорка, запеченый куриный окорочек...
Читать далее»
Всем привет!
Пришла с учебы...решила взвеситься...-600 гр!
Удачи всем!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад