привет)))) юху за углеводный денек -500 итого мой вес 74,4 уже( то есть за 20 дней 1 кг ушел всего ) но за эти дни вы жеж помните у меня то привесало то отвесало. то вес стоял))) вообщем я рада все равно безмерно))))
Сегодня витаминки буду фрукты лопать с кефиром)))
со сном траблы..( заснуть вообще не получается, порой бодрствую по 19 часов) короче с такими траблами со сном, вообще не ожилала что столько отвесит) очень рада)))
Всем отвесов) ДО завтра
Всем приветы Хочу поговорить на тему здорового питания, на сколько у вас получается придерживаться? Например я, сижу в декрете,
у мужа зарплата не такая высокая, и не всегда получается покупать продукты, здорового питания.
Можно не есть жаренного, жирного, сладкого и соленого, Но, все это приедается со временем, хочется чего то необычно вкусного, но здорового!!!)
Какие продукты здорового питания лежат у вас на полке в холодильнике? И много ли средств в тратите на полезные продукты?
Доброго всем дня!
Обращаюсь ко всем, но особенная благодарность ответам бывалых.
А дело вот в чем. Получила сегодня на почту письмо с рекламой тренинга. Сразу скажу, что письмо не левое. Я подписана на рассылку в блоге одного чувака. Все его записи с интересом читала, все его бесплатные вебинары в ютубе пересмотрела. О саморазвитии подумываю давно. И вообще бы, раз предложение совпадает с моим желанием, то чего бы раздумывать. Надо брать.
А останавливает меня цена тренинга...
Читать далее»
Депресняк накотил. Вчера хотела бутылочку пивка хряпнуть и просто посидеть, отдохнуть. Но сегодня до того хреного. Достала пол бутылки водки, с октября лежит)) 3 месяца ему. Муж обещался в воскресенье приехать, но теперь сказал что не приедет. Устала я от его мотаний по России. Понимаю деньги зарабатывает. Но и я не железная, хочу мужниной ласки, любви, нежности. Секса хочу. А вижу его 3 дня в месяц. Еще эти противозочаточные, которые как оказалось мне не подходили и перевернули все мои гармоны...
Читать далее»
лето 2011 вес 80 кг
лето 2012 вес 82 кг
осень 2014 вес 60 кг
осень 2015 вес 64 кг
сеичас вес 68 кг. и очень хочу скинуть то что наела за год!!
Когда первый раз худела на методике, я вместо творога использовала адыгейский сыр, по методике надо брать 3 столовые ложки, я брала 2 кусочка сыра, творог не очень люблю, адыгейский сыр тоже очень полезный и вкусный, и мой результат был -10 за месяц, так что как альтернатива очень даже.
За вчерашний день + 700 гр. Стыдно глядеть вам в глаза, да и себе тоже, т.к. вчера вечером сорвалась и съела пару кусочков свиной рульки о кусочек хамона (я уже писала, что ужасный мясоед, а точнее колбасоед). И рисок, я думая, сделал свое черное дело. Все-таки подсчет калорий меня больше дисциплинирует и помогает определиться с порциями. Вчера порции не считала, с голодухи навертела даже не знаю сколько...
Читать далее»
Ох, давно я ничего не писала) Хотела в тренажёрку записаться и начать дальше вести дневник, но пока с финансами проблема...
Сегодня я наконец таки нашла себе работу. Буду в садике работать учителем музыки... Очень удивилась, что после того, как я написала заявление о принятии меня на работу, меня попросили тут же написать заявление об увольнении по собственному желанию с подписью и без даты, Спрашиваю, зачем, мне объяснили, чтоб я боялась, если что-то не так, то меня уволят...вот так как-то)))...
Читать далее»
Я в шоке. Не могу взять себя в руки. Отлично встретила НГ. С отвесом, без алкоголя и так до рождества. А потом как с цепи сорвалась. Напал жор, пошел плюс на весах. снижаю вес подсчетом калорий, каждый день думаю вот завтра начну, а завтра снова как сегодня. И так начну с понедельника каждый день оттягивается. Настроение подавленное да и еще отек.
Надеюсь скоро это закончится и я снова начну худеть. Ведь цель теперь -7 кг к 8 марта
Вопрос на будущее) Можно ли нам когда нибудь сырники и какой рецепт лучше?) и какой дееень?)
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад