Привет, девоньки
Сегодня с опаской встала на весы- и за белки минус 100гр.
Сегодня крахмал.
З.- кофе, вяленая груша, виноград. Потом еще мандарин.
О.-картошка с грибами.(вкусно то как было )
У.-овощи, плов с грибами(оставался с прошлого круга)
Завтра день вкусняшек
Всех
Иду дальше
Приветик всем! Сегодня мне намного легче, сильно кушать не хочется. Днём купила фрукты хлебцы, курогрудь. Сварила себе Бонский суп, прикольный вкус получился. Я его ела три раза, а вечером курочка, яйцо, помидоры. Сварила себе тыкву, есть можно. Мне главное чтоб калорий поменьше и чтоб голода не чувствовала. Скоро сново на работу в ночь. Там буду пить кофе, утром дома съём Бонский суп или тыкву.это я так планирую, а на самом деле может все быть иначе. Мне уже пара, до завтра!
В среднем человек выпускает газы 14 раз в день (минимум 2 раза).
Каждый час мы «сбрасываем» около 600 000 частиц кожи, а к 70 годам общий вес этих частиц составляет примерно 47 кг.
Частота дыхания с возрастом замедляется. Во время отдыха человек делает примерно 12–15 вдохов и выдохов.
Нос и уши растут на протяжении всей жизни.
80% мозга – вода.
Чтобы не переваривать себя, желудок генерирует новую слизистую оболочку каждые 3 дня.
Разрешение глаз – 576 мегапикселей...
Читать далее»
Моя первая работа, вышитая чешским бисером
Девочки, хочу разнообразить меню сыночку. Сейчас мы кушаем разные супчики, пюре, паровые котлетки, разнообразные кашки, делаю иногда омлетик паровой на перепелинных яйцах. Пьёт компотики, морсы, соки, чаи правда, не очень. Может есть какие-то интересные блюда для этого возраста. Может запеканочки какие или ещё чего...
Всем привет!
Давно не писала дневник, времечка не было, ну результаты пока радуют: вес снижается, даже сантиметры с талии уходят, гимнастику делаю каждый день, гуляю долго, дочу беру, доча сегодня меня удивила, пробежала круг по парку без остановки, еще осенью она не могла этого сделать, так что мои прогулки полезны не только для меня. И животик у нее уходит, уже не пузатая. На ночь мы с ней вторую неделю не едим...
Читать далее»
Закончилась белковая фаза этой недели. А день начался приятно: взвешивание показало, что с начала эксперимента отвалилось уже 3 кг!
Это за полторы недели. И 1 кг 800 г за прошедшие с начала этой недели 3 дня. Вдохновляет! Как и явно улучшившееся самочувствие.
Белковый завтрак дома сочинить было не из чего . Два дня подряд приходила очень поздно, в магазин не успевала ...
Читать далее»
Всем приветик!)) Сегодня здесь зарегистрировалась, надеюсь приймете меня в свои ряды)) Очень хочется сбросить набранные лишние килограммы за время беременности. Сыну уже годик, а я всё никак не приведу себя в порядок. Вот подумала о подсчёте калорий. Соблюдать без косяков строго расписанную диету с конкретными продуктами иногда не совсем удаётся. Поэтому, думаю остановиться на подсчёте калорий. Поделитесь, пожалуйста, как вообще даётся такой принципп питания, по калориям? Легко? Что кушаете...
Читать далее»
Прошло 17 дней моей диеты по Дюкану.
Потеряно 4,5кг. Не очень много но все же результат.
Решила что буду заполнять дневник веса каждую неделю по понедельникам.
Ем разрешенные продукты. Не ем после восьми вечера. Стараюсь пить больше воды.
Сегодня скачала программу на телефон чтоб не забывать пить воду. Очень помогает!!!
Спортом пока не занимаюсь, болят ноги.
Вот скину еще 5,5кг и стану на тренажер. А то он у меня уже запылился)))
Доброй ночи!
эти забавные животные:
Собака
Коты
Кролики
все вместе.
Костик себе собаку уже выбрал, завтра будет выбирать кота
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад