всем привет! новогодние праздники позади, а напоминания остались у меня это 2,5 кг в плюсе а у вас?
Привет-привет! Сегодня у меня маленькая дата - полгода как я на системе минус 60. Могла ли я представить полгода назад, что продержусь на системе дольше пару недель и похудею на 25 кг! Я очень рада, что нашла систему и да, она реально работает!
Вес сегодня 78,6 (-0,4). За неделю вес не изменился. Стоим и ждём КД.
Спорт: пилатес 37 минут, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для зоны вокруг глаз...
Читать далее»
На завтрак съела 2 банана решила, что это Фруктики сегодня с ребенком идем в гости с тортиком и килограммом мандаринок
|
ЯДаша
в |
|
22 января 2016 года
|
9 д.ц.
З (6.20): каша из овс.отрубей на воде+3 кураги+1 ч.л. мёда, 1 инжир, чак-чак, полоска шоколада, кэроб с молоком.
О (12.30): чечевица отварная, дом.кабачковая икра, 1 яблоко.
У (17.30): рис пропар. с овощами.
Спорт: ПЖ, 2/42.
Опять холодрыга . Ну ничего, скоро весна и это не может не радовать . До лета у меня ещё полно времени, чтобы подтянуть фигурку и убрать целлюлит.
Кинотеатр нового для города формата открылся в ТРЦ «Алмаз» 15 декабря.
Декабрь жителям Челябинска и Копейска преподнес настоящий новогодний подарок – первый в городе «мягкий» кинотеатр «Алмаз», обещающий вывести просмотр фильмов на новый уровень комфорта.
Главная «фишка» – уникальные мягкие кресла-диваны с откидными спинками и выдвигающейся подставкой для ног во всех 7 залах кинотеатра...
Читать далее»
Всем доброго утра!) УРА ура у меня первый отвес за 11 дней после углевода -600! (от неожиданности весы насила по всей квартире мало ли врут))))сказать что я рада ничего не сказать Спасибо вам если бы не ваша поддержка то наверное я бы не дождалась сегоднешнего дня) сегодня витаминки буду питаться по возможности на учебе это самый сложный день).
Совершенно не понимаю, что происходит,2 недели вес стоит на месте, ни туда и ни сюда, питание правильное, срыв-1 раз (стакан пива с варениками), после него тоже привеса не было, спортом занимаюсь, а как было 79 так и есть, причем первая неделя бессолевая была, обычно кг по 5 так скидываю за 2 недели, а тут хрен, психоз начался, весы выкинуть хочется. Объемы уходят, но очень слабо Что сделать, чтоб сдвинуться с мертвой точки? Буду благодарна за любой совет.
Всем привет! Решила худеть на пяти ложках плюс ПП. Совмещу , буду питаться маленькими порциями 5-6 раз в день.
Эххх опять я забросила свое похудение (((( никак собраться не могу (((( и откуда только взять эту самую "силу воли"???
Всем приветик!
Вчера в дневнике я написала
с сегодняшнего дня все дни будут положительно настроенные на стройность...я улыбаюсь, у меня должны быть только положительные эмоции и я повторяю, что я верю, что завтра на весах увижу минус...вот думаю, может и цифру загадать, например минус 1 кг, ну или просто завтра любому минусу порадоваться, а то последнее время я говорю только, что вес или на месте или растет, а вот с сегодняшнего дня он идёт только вниз- сама решила- сама поверила...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад