Вечер добрый! Ну, то есть это у нас вечер
Хочу получить совет от тех, кто имеет дело с визами и туризмом в направлении из России за границу. Сама работаю в туризме, но въездном и специфическом...
Очень хочется мне съездить летом в Вену, думаю об этом ещё с сентября, специально не меняю евро на рубли. В Вене у меня приятельницы, которые будут рады принять в гостях на несколько дней, но это далеко не близкие друзья, которых можно было бы напрягать визовыми делами...
Читать далее»
Всем привет))
Попались мне сегодня электронные весы... Старые домашние весы выкинула и точный вес свой не знала с момента, как взвешивалась на электронных весах в гостях 2 недели назад. Итааак, было 77.500...а сегодня 72.600. Я в восторге
Баллы по кремлевке точно не считаю, но думаю, что в 20 укладываюсь.
Сегодня было так:
Завтрак - омлет с брокколи, сыром и половинкой сосиски. Кофе с молоком, без сахара...
Читать далее»
Всем привет!
Видела в прошлом году интересный пост с рекомендациями что посмотреть в Питере, но оказывается не сохранила в избранном. Может кто подскажет?
И ещё девушки с Питера, какими скидочными сайтами пользуетесь?
Спасибо за информацию.
Всем доброго дня! Девочки с 1февраля начинаю 90-дневку. Но тут вот какие проблемы. Встаю я в 6 утра, завтрак в 6:30, а обед только в час. Отсюда и вопрос: кто-нибудь делает перекусы и все ли завтракают только фруктами?
за вчерашний день огромный плюс.было 60.9 стало 61.9. в чем дело то??? видимо много соли в рыбке + вода вода вода.ну не буду я сильно печалиться...продолжаю...
завтрак-
кофе с молоком + блинчики с мясом
обед-
омлет с кирогрудью и зеленым луком + свекла + сметана 10%1ч.л.
ужин-
холодец(пол тарелочки) +1ст л свеклы тушеной
поздний ужин-
2 блинчика с чаем
Всем привет! Каждый день писать не получается, то сил нет, то времени. Но я все еще держусь и иду дальше. Сегодня взвесилась - 1,5 кг. Медленно, но верно))) Будем верить, что через неделю будет еще минус 1,5)))
90—60—90 — это для кого—то параметры идеальной женской фигуры, а для моей жены ее вес до диеты, во время диеты и после диеты.
Здравствуйте, барышни-соратницы..
Вы представляете какое тяжелое мы время выбрали для нашей с вами работы над собой? Морозы, грипп свирепствует, а мы с вами жир теряем, когда все нормальные живые существа его в это время набирают, мы прем ( не побоюсь этого слова), против естественного и физиологичного для живых существ, вот столько и сопротивления встречаем со стороны нашего организма.
Это я нашла логическое объяснение за свои + 600 гр в свой крахмальный суши-день...
Читать далее»
Давненько я не писала в дневник.
Времени на недели катастрофически не хватало, так как мои все были дома и в ветрянке.
но всю уже хорошо она у нас совсем уже прошла и завтра идем за справкой.
Так что я пыталась придерживаться своего плана питания и как сегодня показали весы мне это удалось.
Итак старт был с весом 119,8 (14.01.2016) а сегодня уже на весах 115.600 (24.01.2016)
Итого - 4,200 за 10 дней.
меню за 24.01.16
8-30 кофе с молоком, курник
11-30 зеленый чай, творог...
Читать далее»
Совсем скоро будут первые 10 дней!!!
Достаточно легко.
Продумываю все сразу же на 4 дня вперед.
Семья помогает, как может То пирог испекут, то шампанское на столе холодное, запотевшее, то конфеты в вазочке под носом!
Держусь от всего спокойно!!! Но! Бокал ледяного сухого шампанского... Это выше меня!!! Они пообещали ВСЕ ВСЕ! что вчера была последняя бутылка с Нового года
После голодного дня (1,4 кг ушло), за белковый (+300 гр) и крахмальный(-100 гр) я сбросила сегодня 100 грамм...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад