менее 15
Капуста белокочанная, цветная, брюссельская, брокколи, кольраби, капуста квашеная, кабачки, огурцы, имбирь, зеленая фасоль, шпинат, щавель, репа, тыква, спаржа, редька, редис, ревень, лук-порей, баклажаны, патиссоны, перец сладкий, грибы, оливки, отруби
15-29
Вишня, черешня, черника, слива, чернослив, грейпфрут, брусника, клюква, лимон, соевые бобы, соевый хлеб, семена тыквы, орехи разные, арахис, кефир, йогурт без сахара, горький шоколад (более 60% какао)
30-39...
Читать далее»
Вчера с ужасом обнаружила, что 1,5 года учебы на вечернем и отсутствия спорта не прошли для меня незаметно.
Я стала такой мотомбой((( В зеркало на меня смотрела не молодая и подтянутая девушка, а огромная тетенька с оплывшим лицом, толстыми ручищами и трясущимся животом.
На работе уже начали делать замечания, кто-то даже заподозрил в беременности(( А ведь это неправда и это самое ужасное
А ведь мне всего 28 лет, я не замужем и без детей. Это просто преступно так себя запускать...
Читать далее»
Гороскоп диет и здоровья
Гороскопы
Существует ли диета, универсальная для всех? Возможно, но как только вы отступаете от неё, сброшенные килограммы легко возвращаются, прихватив с собой пару лишних. Астрология учитывает индивидуальные особенности каждого знака, придерживаясь которых, вы сможете быть всегда в форме. Худейте в соответствии со своим знаком Зодиака и не забывайте ежедневно выпивать 0,5-2 литра воды.
Близнецы (21 мая - 20 июня)...
Читать далее»
Всем привет, сегодня с утра-64.2! Прикольно. Сегодня одна жидкость-такие дни для меня трудновато. Кончается все 7 дней, переду на липестки.
Всем приветик!
На весах минус 600 грамм, вес 86,1 кг Даже на радостях весы сфоткала, в этом году у меня ещё такого веса не было..
Понедельник - планов было полно, но села писать синопсис и застряла почти на целый день. Сейчас пробегусь по своим пунктам, что успела за день, но уже чувствую, что очень мало.
1. Физическая нагрузка.
1. Тибетская гимнастика
2. Ходьба 7 км.
3. Плаванье в океане...
Читать далее»
Всем привет!
Просто фотки этого дня...
Каждый раз как выхожу утром не могу удержаться и фотографирую небо..
У нас в городе нет вообще общественного транспорта. Способы передвижения : своя или арендованная машина, свой или арендованный байк и вот такие тук-туки, самое интересное, что этот водитель даже спит в нем, видите он сейчас в гамаке внутри..
Стадо местных коров.
И фотки с океана..
воды стало больше, она дошла прямо до моего любимого дерева..
И снова здравствуйте. Хочу предложить ещё один рецепт хлеба. Воздушный белый хлебушек подойдет на каждый день, как к чаю так и к первому. Очень прост в приготовлении и займет минимум времени. Приблизительно 2 часа, может меньше.
Итак нам потребуется:
640гр пшеничной муки
11гр быстродействующих дрожжей ( у меня живые 15 гр)
2 ч.лож соли
1 ст. лож сахара
160 мл молока
1 яйцо ( оно разбивается в стаканчик и к нему доливается теплая вода до уровня 200 мл)
3 ст...
Читать далее»
Устала
Я так устала от не прикрытой фальши!
Невыносимо долго быть в бреду!
И надо отпустить и жить как раньше,
Но только не могу! Ещё люблю...
Я так устала от себя, я так устала!
И крикнуть в небо: ВСЁ!!! Я не могу!!!
Закройте мне, пожалуйста, глаза
И сердце, что бы биться перестало!
Я всё забуду навсегда, как только я умру.
Я так устала! Это невозможно...
Я так хотела рядом быть с тобой,
Но в жизни этой грёбанной так сложно...
Читать далее»
Я, как любитель старых фотографий, очень часто их просматриваю. И иногда встречаю ну таких симпотяжек (на мой вкус, разумеется). Мне кажется, для своего времени они были вообще - о-го-го. Все фото с середины 19-го века до середины 20-го.
Привет всем! Давненько не была тут))Ну и соответственно набрать вес опять успела за то время(((
Наконец то прошли новогодние праздники и можно взяться за себя!
Итак...новая диета!!! Диета Галины Гроссман. Главный мотиватор перейти на эту диеты-это мама. Она позудела достаточно хорошо на ней.
Кто еще сидит на данной диете? Поделитесь своими впечатлениями!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад