Я горячо приветствую всех участников группы, а также жителей сайта!
Многие в курсе, что я Пингва долго представляться не буду
Наконец-то я купила весы кухонные, и уже неделю постигаю таинство калорийсчитания Я давно на сайте, что подразумевает давнее мое похудение. Можно сказать, в некотором роде успешное, т.к я прибрала почти 20 кг, но, увы и ах, некоторое количество их набрала снова
Многое знаю про ПП, все основы основ элементарные мне ясны...
Читать далее»
Всем привет, хочу поделиться позитивом, давно у меня не было все так хорошо, на работе наконец то оценили мои старания и светит повышение!!! Любимый сделал предложение , хотя со свадьбой решили подождать до лета, деньжат подкопить. Так что до лета мне надо привести себя в отличную форму как ни крути, хочется платье по фигуре...
Читать далее»
меню на сегодня: Завтрак-хлопья Нестле с молоком, кофе заварной с молоком и конфетка, Обед: щи с квашеной капустой и мясом, 2 хлепца финкрисп с кориандром, кофе с молоком, 5 фисташек)купила попробовать-очень соленые оказались, ужин-строго до 18часов: овощи тушеные с духовой котлеткой, чай.в перерывах вода.
Всем привет! Как и раньше решила придерживаться кремлевской диеты, но корректировать ее. Меньше вредных углеводов. На завтрак сегодня 2 чашки кофе, два ломтика сыра. И буду честной, одна печенька Обед на работе состоял из капустного салатика и куриного филе. Съела еще яблоко и снова кофе. Гланое, вечером дома не сорваться. После работы хочу в магазине купить на ужин творожок. Либо яичницу сделаю, давно ее не ела. И еще куплю снова ржаные вафли. И просто не буду кушать-кушать-кушать...
Читать далее»
У меня не совсем ординарный вопрос.
Спросить просто не у кого, точнее спрашивала, но ответы уклончивые и какие то непонятные. Вопрос вот в чем. У меня есть кучка болезней и специальное диетическое низкоуглеводное меню. Болею не так давно и решила скорректироваться. Скоро пост, а так же есть 2 раза в неделю постные дни. Ну в неделю 2 для понятно, что делать, а вот в продолжительный пост как быть? В основном у меня белковое меню 3-4 раза в день хоть по чуть- чуть. И вот...в пост то это все нельзя...
Читать далее»
Научитесь отпускать людей, -
Кто решил от тебя уйти,
Кто был в списке твоих друзей,
Кто тебе помогал в пути.
Кто любимым когда-то был,
Или даже остался им.
Кто так страстно тебя любил,
А теперь стал совсем чужим.
И, не значит, что он плохой,
Значит, просто закончен бал.
Просто так решено судьбой
В этой жизни кривых зеркал.
Отпусти, пусть уходит вдаль,
Даже, если тоска сильней.
Пусть отпустит тебя печаль, -
Научись отпускать людей...
Лидия Салыч Ткаченко
Я больше не звоню ему. Не стоит...
Он дал мне столько холода тем летом,
Что можно было Арктику надстроить,
Что можно было заморозить всю планету.
Я больше не пишу ему. Не надо...
Он научил меня, как стать циничней.
Он показал на дверь чужого ада,
И я брожу там - мегабезразлична.
Я больше не ищу его. Зачем мне?
Так и не понял слов - ни шепота, ни крика...
Я даже не ищу ему замену.
Я стоптана... исчерпана... безлика.
Мир умер. Я брожу по парапету...
Читать далее»
Фаст-фуд хорош тем, что он дешёвый, быстро готовится и экономит нам время: его можно съесть за несколько минут. Всё так и есть, если вы не заказываете эти гурманские и чрезмерно дорогие версии распространённых блюд фаст-фуда. Что думаете? Они выглядят аппетитно, или это пустая трата денег?
10. Макароны с сыром
Стоимость: $95
Макароны с сыром пользуются популярностью среди детей, а также среди студентов, впервые живущих отдельно от родителей, по причине своей дешевизны и простоты в приготовлении...
Читать далее»
В течение двух недель необходимо питаться продуктами исключительно с низким гликемическим индексом (ГИ до 39).
Таблица гликемических индексов
Второй этап – закрепление результата.
Можно выборочно начать употреблять продукты со средним гликемическим индексом (ГИ от 40 до 59), при этом основная часть рациона должна быть представлена продуктами с низким ГИ.
Такие продукты, как мясо, курица, рыба, не включенные в таблицы, употреблять также разрешено со второго этапа...
Читать далее»
Я люблю старые фото и истории, которые они рассказывают. Думаю, найдутся мои единомышленники, которым будет просто интересно
1. Софи Шолль. Немка
22 февраля 1943 г. (21 год) казнена фашистами за распространение антифашистских листовок. Тюремные чиновники, позже описывая сцену, подчеркнули мужество, с которым она шла к месту своей казни. Ее последние слова (вольный перевод): "Как мы можем желать праведности, если мало кто готов предложить именно свою жизнь для этого правого дела...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад