Помело способен нормализовать работу сердца и артериальное давление. Если у Вас сердечнососудистые заболевания, не лишним будет добавить в свой рацион немного экзотики.
Так как в нем содержится много витамина С, то его употребление при простудных, инфекционных и вирусных заболеваниях просто необходимо, конечно если Вы желаете справиться с ними быстрее.
Также помело полезен из-за содержания в себе эфирных масел, которые замечательно укрепляют иммунитет...
Читать далее»
Приветик всем! Сегодня отвесик (-300)Ура!!! Настроение классное, всё-таки вес падает,(96,3кг) Неужели я влезу в мои платья, это будет здорово!хочется себе купить яркие сапожки И т д. сегодня ела Бонский суп, грудку, куриную калбасу домашнюю, солёные помидоры, хлебцы И ложечку чайную сметаны в суп. Чувствую себя великолепно, ничо не болит. Уже жду завтрашнего дня, И отвеса. Буду стараться. Первые 4дня пришлось себя уговаривать, результатов небыло, а за последние 5 дней ушло 2,8кг. Я по своему этому рада.
Помните, я обещала вам показать "Йа бедноооое умирающееее лошадкоооо..."
Полюбуйтесь на эту морду, готового жизнь продать за моркву
Это только начинает готовиться к представлению:
И началось
А это еще мокрые любители морковки погода сегодня жуть (аапчхи...)
|
Terve
|
|
27 января 2016 года
|
Приветы После белкового +400. Что то у меня эти качели +- 400 уже третий день...
Сегодня крахмальный
Утро как всегда вода с уксусом и медом
З:банан, чернослив, кофе
О:фасолевый суп, салат, хлеб
У: не много фасолевого супа и первый срыв...съела один бутик из печени трески с хлебом (спасибо мужу ) завтра жду плюса, все же солененькое оно
Всем отвесиков
Мои любимые котики, люблю их делать, люблю дарить друзьям, а вот и первая ласточка на день влюбленных
а этих котофеев увезли пред новым годом
Любимые котики моего сынули
Сегодня увидела конфетки с такими вот странными названиями... ☺
Как и обещала вечерний отчёт о дне моём чудесном.
Днём отчёты писать не могу, потому в услужении своей семьи. У меня ощущение,
что они только едят и требуют развлечений. И постояно кто-то шурудит на кухне.
Не знаю как вас, а меня это раздражает. особено когда у меня КД и особено когда я не выспалась.
А это имеет место быть.
О дочери. Коротко и ясно. Операции быть и это у неё киста, но какая-то такая крутая, что врачи толком
и не знают как её оперировать...
Читать далее»
первый день диеты любимой прошел
начальный вес 69.2
обум талии 98
обьем бедер 105
обьем груди 104
после первого питевого дня весы порадовали минус 1.500
вчера в меню было кофе, вода, бульон, ряженка
продержалась нормально, хоть и были соблазны но я не поддалась
посмотрим что покажут завтра весы после овощного дня
Девоньки, добрый вечер!
Обычно комедии не смотрю. А это вот, что-то прям хочется чего-нить веселенького, легенького, посмеяться от души!
Присоветуйте хорошую комедию, пожалуйста!
Упражнения нужны!!!
Для себя, почитав дневники и отзывы, собрала упражнения которые мне понравились и не сложные))
Общее количество:
* 300 прыжков (хочу 500)
*100 наклонов (50 влево,50 вправо)
*90 приседаний (через неделю по 30 раз начнёте приседать за раз)
*1,5 планка (30 на локтях,30 на вытянутых руках, и опять 30 на локтях(последние 30 это почти лежа))))
*1 раз табата (маловато будет)))лучше два раза)))
*10 минут обруч (пока в планах...но со следующей недели в списке )...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад