Всем привет
Всем привет, кто читает
Если помните, я как то спрашивала про то, какую кофеварку выбрать для домашнего пользования. Ну вот я и определилась с выбором кофеварки.
Вот она
Очень мне понравилась. Уж во всю пользуемся и очень, очень довольны
В ней можно варить эспрессо, капучино и латте.
Кофеварка рожковая, кофе молотый, молоко можно из пакета, обычное. Пенка получается очень нежная и вкусная.
Я довольная как слон
Всем добра!
|
furs
|
|
27 января 2016 года
|
Вот я и осваиваю новую диету. Вес сегодня 87,2 (-1 кг с начала диеты).
Меню на сегодня.
З тунец в с/с, цветная капуста
П безе
О паровые котлеты из индейки, тушенная капуста с грибами
П безе
У курица на соли.
Спорт калланетика
Уход АЦ крем.
Оказывается 10 дней не была
Работа... Работа... Сейчас по легче вроде...
Питалась конечно не ахти как, как говориться, что в рот полезло, то полезно Но лезло не совсем плохое. Старалась. Хорошо, что не прибавила в весе.
Сегодня возобновила тренировки в зале.
Меню на сегодня:
Завтрак - кофе с молоком, банан, тортилья с творожным сыром и слабосоленой рыбкой.
Обед - куриная котлета на пару, гречка
Ужин - чай с молоком, яблоко, есть не хочется...
Читать далее»
|
|
furs
|
|
27 января 2016 года
|
Девчонки, ура! Я снова вернулась в спортзал!!! Так я начала КАРДИО! Такой кайф, выйти после тренировки !!! Сегодня прибавка в весе +300гр за сутки, вес 87.5кг (Но не киснем, все же в наших руках
Привет всем!!! Все мои начинания...продолжаются!!! И хочется по лениться, но пока нахожу и стимул и мотивацию))))До лета совсем немного осталось)))Уже планируем наш семейный отпуск... Мы на машине в Оренбург поедем... По дороге шашлыки, купания вообщем отдых... Только мы вдвоём и трое детей ))))Без соток и телевизора... Как и всем кто здесь)))хочется глаз радовать дорогим людям)))
Напекла вчера творожный плюшек с нормой отрубей на день так что весь день буду ими перекусывать...уж очень мне не хватает булочек и пирожков
Завтрак-
Кофе с молоком + 2 плюшки
Перекус-
Кофе с молоком+2 плюшки
Обед-
Омлет с ветчиной и зеленым луком+творожек
Перекус-
Кофе 2 плюшки
Ужин-
Курочка тушеная +яйцо
Перекус-
Какао + 2 плюшки
и еще стакан кефира с корицей на ночь
Часто готовлю себе овощи в духовке. Когда летом есть возможность - все овощи стараюсь готовить на гриле, ну а зимой - в духовке. если их просто положить на сухой противень - кабачки подсыхают и для меня невкусные. Картошку запекаю в специях без масла, а вот тыквенные - с небольшим добавлением масла. Сегодня у меня были: один цуккини, один кабачок, кусочек тыквы, два перца, две морковки и три шампиньона...
Читать далее»
Прошло несколько дней после диеты "любимая" я не скажу что обжиралась! Ела как всегда вообщем и сегодня поняла, что очень не хватает этой диетной " легкости" по этому завтра устрою питьевой день, а дальше посмотрим, по настроению, скоро кд, по этому может внезапно захотеться шоколадки и не одну полосочку как всегда, а все 2
|
ЯДаша
|
|
27 января 2016 года
|
Всем привет!! Праздники ушли, а живот бока и жопель остались , надо их тоже "уходить", попалась на глаза диета 6 лепестков, пошел второй день, овощной. Вчера была рыба, теперь я знаю что у меня от рыбы бывает изжога))) и что рыбу я не очень то и люблю... А вот результатец порадовал -1,300 кг, надеюсь сегодняшняя салатная щетка, даст тоже неплохой результата завтра утром. Быстрей бы завтра, завтра мясо
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад