Вес 75.9
Девочки, подскажите, если я один раз съела жаренное мясо на масле, а не на воде(курицу, без кожи) мне надо скачала начинать?
Привет красотки
Вес 60.5(+300)
Не знаю на что плюсанула. То ли финики перед ужином лишние были, то ли просто крахмалы как обычно привесили
Сегодня были углеводы, надеюсь отвесит меня завтра:-)
Завтрак
Кофе, финики
Обед
Вареники с капустой, чай
Ужин
Медовый тортик, полоска шоколада, кофе
Целую, до завтра
Анализы плановые, перед операцией все их сдают... Но от одного слова онкомаркер меня неделю трясет...
Не то чтобы бросила худеть, слежу за ужинами. Но ничего не делаю и не хочу, жду операцию.
ищу работу уже 3ю неделю. хоть бы что нибудь нашлось...
Встаю с утра. и пошла обходить заведения где есть моя профессия... Пешком... к вечеру ног не чувствую.
Ингредиенты:
Свекла - 135 гр.
Чеснок - 1 зубчик
Творог (обезжиренный) - 50 гр.
Ряженка 2,5% - 20 гр.
Соль (по вкусу)
Приготовление:
Натереть свеклу на терке. Добавить чеснок, творог, ряженку, соль. Перемешать.
Калорийность всего салатика 127 ккал.
Приятного аппетита!!!
Всем привет!!! Давно не писала...каюсь. По теме сайта коротко:Вес на месте, на праздники ничего не набрала. Это радует, хотя вела себя очень плохо . Забегалась я совсем, на работ проблемы, мама приболела. С мужем серьезно разругалась. Я просто не заметила, что месячные не пришли вовремя. Задержка до 7-ми дней, для меня нормально. Цикл давно не в порядке. Ругаю себя, никогда на свое здоровье нет времени, вечно откладывала визит к врачу.
А тут с ужасом понимаю, что последние месячные были в ноябре...
Читать далее»
Весть намбер ван - таки пошла в тренажерный зал. Понравилось. Тренер солидный такой мускулистый мушшина, уделил много внимания, расспросил все, погонял по всем почти тренажерам, показал технику исполнения, посмотрел на что способна. На пятницу обещался круговую треню мне расписать. Очень понравился там вибротренажер с роликовой лентой, тааааак хорошо трясеееееееет, прям расслабляет мышцы и жиром вымахует у все стороны. Минут 20 балдела...
Читать далее»
давно хочу попробовать, у меня и в списке дел записано, но все не рнискую. Слишком боюсь обрадовать своих четвероногих детей.
Наверное время пришло, так как тут прямым текстом рассказано как это нужно делать.
«Ходьба на попе»
Упражнение, которое очень эффективно помогает уменьшить целлюлит именно на бедрах и именно на задней поверхности бедра...
Читать далее»
Ингредиенты:
кальмары - 500 грамм
яйцо - 1-2
мука ц/з - 65 гр.
панировочные сухари - 100 гр.
соль, перец
Оливковое масло (для жарки) по желанию
Приготовление:
1. Тушки кальмаров почистить, промыть и порезать на длинные пластины и отбить с двух сторон молоточком для мяса, чтобы получились плоские и мягкие отбивные.
2. Высыпать на тарелку муку, посолить ее немного. Обвалять каждый кусочек кальмара в муке с двух сторон.
3...
Читать далее»
все еще делаю куколку...времени совсем на нее нет и вдохновение пропадало, а без него не могу ничего делать в общем: подрумянила личико, дорисовала глазки, сделала более живой взгляд, сшила винтажные гольфики с кружевами, сменила прическу, и сделала часть платьица))), имя ей дала Танюша
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад