Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы

![]() |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
Но думаю это нереально.
Много времени уходит, чтобы расчитать и вес и калории, но оно того стоит
Моя норма 1000-1200 ккал. Я соединила три диеты в одну - ем не больше 200 г за прием, считаю калории и придерживаюсь порядка (рыба, овощи, курица, фрукты), но ем, то что хочу
и на завтрак обязательно фрукты
и естественно много воды
| Рейтинг: +1 |
|
5 февраля 2016 года | 155 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Купила новые весы и оказалось что вес у меня меньше, чем я думала - 76,2кг. А думала, что 80 Один день на диете очень меня порадовал, думала будет хуже. Скинула 1,2 кг. Если бы каждый день так, я бы через три недели уже достигла бы результата. Но думаю это нереально. Вчера пыталась есть рыбу, сегодня будут овощи. Вот вчерашнее меню... Читать полностью |
Дневник Ольга 3232:
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
За 5 дней скинула 2,4 кг.