Приветик! день прошол в суматохе, Сегодня ела салат из грудка огурцы саленые, яйцо. И вечером суп Бонский, грудка, мандарины, хлебцы. Вполне не голодной, чувствую себя хорошо. Потихонечку затянулась уже, успеваю готовить И себе И моей семье отдельно. Нужно придумать что то лёгкое на утро, наверное кашу. Всем хороших отвесиков!
Вес сегодня 86,6 (-0,7)
З тыквенные оладьи отварное яйцо травяной чай
П конфеты из чернослива, семечек и овсяной муки
О Лобио, салат из свеклы
П конфеты из чернослива, семечек и овсяной муки
У Печеночные оладьи, овсянка, морковка
И немного фотографий.
С завтрашнего дня я собираюсь сесть на эту диету, она не быстрая, поэтому вес потом не возвращается быстро, а при соблюдении режима питания может не вернуться совсем. Кто хочет присоединиться, милости прошу!
Всем привет!
Я все-таки надеюсь, что мой дневник хоть кому то, но покажется интересным. Тут я буду пробовать рассказывать о том как я пытаюсь сделать себя лучше, научиться правильно и здорово не только питаться, но и жить! на сегодняшний день мой вес 62 кг при росте 167 это считается нормой, но меня не вполне устраивает, мой идеальный вес, ну или просто красивые цифры -55 хотя эти цифры могут оказаться и не сбывшейся мечтой!)))))) не. ну а ЧО))) не запрещено же ш...
Читать далее»
10, 11 день я хулиганила.
Меня понесло в зажор после соленых помидорчиков и карамелек. Я старалась что бы то, что влазит в мой рот хоть немного соответствовало дню диеты, потому выбирала картофель и мясо из борща, а блины ела с яблоками и апельсинами.
В витаминный взяла себя в руки, хотела сделать разгруз на шоколаде, пол дня продержалась, а потом напекла яблок, т.к было ощущение, что сново сорвусь.
Научилась печь яблочки в мультиварке так, что бы они оставались цельными, кому интересно...
Читать далее»
Девочки, а ведь когда то был такой вес. Сейчас осталось до цели 4 кг. месяца за два надеюсь добраться до цели. А там весна, птички, солнышко, цветочки и... в общем весна уже скоро! подскажите, кто как за кожей ухаживал???
Ингредиенты:
Творог – 500 г.
Яйца – 5 шт.
Масло сливочное или маргарин – 50 г.
Изюм – по вкусу.
Цедра – с одного лимона.
Манка – 1 ст. ложка с горочкой.
Сахар – 100 г.
Сметана – 50 г.
Приготовление:
Желтки отделить от белков, добавить 50г сахара, взбить миксером. Добавить размягченное масло, изюм и лимонную цедру, манку - перемешать, добавить творог и снова взбить. Чем более мелкозернистый будет творог, тем нежнее получится запеканка...
Читать далее»
Вот когда болеешь, нет сил на правильные действия, словно прозреваешь
Сижу я, пересматриваю свои "худые" годы. и вот какую закономерность я выявила. во первых, что и понятно, чем больше вес я набираю, тем проще смотрю на то, какой была в предыдущем. вот в 63 я думала что больше набрать я просто не могу, и так не очень уже выгляжу. а сейчас смотрю и думаю - да нормальная ж была))))
но я не об этом. вот смотрю свои фото в 56 кг, даже тут на сайте. и вспоминаю...
Читать далее»
|
Llina
|
|
29 января 2016 года
|
Сшила тельце и надела веночек), нарисовала ротик и носик сделала повыразительней)) в продолжении шитья поняла, что выкройка мне не очень нравится, не буду больше по ней шить... С именем не могу пока определиться, может вы подскажите?
Сегодня у меня был белковый день и мне муж нашел в просторах инета очень вкусный и достаточно необычный рецепт типа сливочного сыра маскарпоне в домашних условиях..
Я его опробовала и была очень довольна вкусом и сытостью.
Итак:
пачка кефира. у меня был 3,2 % жирности, заморозить.
Мой кефир пролежал в морозилке 3 или 4 дня.
Потом вскрыть упаковку и дать стечь, оставив мороженную кефирную глыбу на мелком сито. Я ее оставила стекать на ночь.
Утром обнаружила вот такой натюрморт...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад