Проще некуда. Съедается еще до того как окончательно остынет
10-ток небольших бананов, полутвердых. Можно больше, меньше - нельзя!
Бананы режутся на крупные куски. Выкладывается на дно, которое предварительно смазывается раст.маслом.
Тесто :
1 стакан муки
3/4 стакана сахара
3 яйца
200 мл. йогурта (0%) или воды
1/2 стакана раст.масла
ваниль
Смешать и вылить на бананы.
Выпекать до коричневой корочки в духовке заранее нагретой до 175 градусов, минут 45...
Читать далее»
Переходу на липестки, а то питьевые дни для меня тяжко. А липестки -привлекательно на первый взгляд.
Быстрые в приготовлении и очень вкусные сырники.
Ингредиенты:
Яйцо — 1 Штука
Мука ц/з — 60 гр.
Творог (обезжиренный) — 300 Грамм
Разрыхлитель — 0,5 Чайных ложки
Фруктоза — 30 гр. (или любой другой сахарозаменитель)
Соль - по вкусу
Ванилин - по вкусу
Приготовление:
1. Разобьем одно яйцо в творог, сюда же добавляем фруктозу, соль и ванилин.
2. Теперь надо все тщательно перемешать.
3. Затем разрыхлитель добавляем в муку. Муку с разрыхлителем добавляем в творог.
4...
Читать далее»
Добрый день всем худеющим!!!
Девочки делаю небольшой отчётик так как нет возможности отчитываться каждый день.
Сегодня после вчерашнего белкового -1 кг. Печень тушёная с квашеной тушёной капустой.
Сегодня был крахмальный свекла тушёная, красная фасоль и баклажаны тушёные.
диету я начала с 24.01.16. с веса 86,5 и на сегодня отвес - 2,200... я очень довольна, идём дальше)))
Успеха и желанных результатов всем вам)))
Третий день постоянно хочу кушать, очень сильно! Больше 150-200 гр не ем, как всегда...но раньше хорошо переносила, а водички попьешь, то вообще красота! А сейчас постоянно хочу ЕСТЬ! Так еще и привесы второй день...
Привет девочки -300 (после +600 на овощах)
сегодня тушёная картошка с грибами и салат. Каюсь, покушала на пол часа раньше,
тк встала в 6 утра...
Пошел третий круг, а вес стоит или скачет в плюс после крахмалов и особенно фруктов, получается я два дня набираю, потом скидываю. Посмотрела записи реально за 10 дней вес изменился всего -500. Решила сново уйти на буч. Мне там комфортнее...и завтрак присутствует. Тяжко белки 1 раз в 4 дня есть. Посмотрю как пойдет, так же буду писать отчёты)
Самое сложное - ТРИ ПЕРВЫХ ДНЯ когда организм сопротивляется и мысли в голову посылает типа: ЗАЧЕМ МНЕ ВСЕ ЭТО?, МОЖЕТ нУ ЕГО И ПОЙДУ ПОЕМ КАРТОШЕЧКИ С САЛОМ... и т. д. и т. п.
Теперь гораздо легче, можно даже бессовестно есть отруби рядом с теми кто ест картошечку с салом прямо на моих глазах.
Приятственный момент еще и в том что пузико умещается в джинсики, кофточка оделась и не натянулась, результат есть несомненно...
Читать далее»
Рекомендую всем!!! Разгрузились вчера с мамой на варенных яйцах и апельсинах. Я скинула 900 грамм, мама 1800 грамм!!! Всем советую. Совсем было не гол одно. Слопали за день по 6 яиц и по 2,5 апельсина
Сегодня с работы приехала совсем рано, карантин все таки, детей нет, директор отпустила всех домой. А тут ты-дынь есемеска - зарплата пришла. О, отличненько, думаю я, похожу по магазинам прикуплю все, что надо. А потом решила сделать своего рода эксперимент - купить в супермаркете именно то, что можно нам худеющим. Самой стало интересно, что можно взять в одном отдельно взятом маркете деетического, но вкусного...
Читать далее»
Утром собираюсь на работу, одеваюсь, а дочка стоит рядом, смотрит на мой живот и спрашивает: "А у тебя там ребеночек?" Я, не сразу сообразив, о чем это она, отвечаю: "Да, ты там была". А она не отстает: "А сейчас там у тебя тоже ребенок?"... Мне стало стыдно, я ответила, что нет, сейчас это много еды)) Ну ведь правда, четыре года назад, в первые месяцы после ее рождения, я весила 70 кг, живот был плоский, и я всем говорила, что беременность не испортила мою фигуру...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад