11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги.
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень, сметана.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
3. Красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень, сливочный сыр (нежирный)!
4. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
5...
Читать далее»
Всем привет Всех с пятницей!)))Впереди выходные но мы продолжаем худеть, с уверенностью. что все у нас получится!!! Что то сегодня, захотелось мне спортом заняться))) Буду на эллипсе бегать)))А то стоит, скучает без меня, одиноко, как вешалка у меня ноги болят, щас хожу по больницам, проверяюсь. Но ведь чучуть то можно??? если тело просит А что для вас значит спорт? Какое место он занимает в вашей жизни?
***
Парень сделал предложение. Подарил кольцо, не зная моего размера. Когда спросила, как он выбирал колечко, ответил, что представлял мою ладонь и вспоминал ощущения, когда мы держимся за руки. Кольцо подошло идеально.
***
Врач запретил мне спать на животе. Зная, что это моя самая любимая поза во время сна, я попросила мужа переворачивать меня на бок или спину, если проснется и увидит, что я сплю на животе...
Читать далее»
Привет, девочки!
Пишу вам после сытного обеда, даже слишком сытного
На крахмалы придумала сделать фунчозу, вот такую
и получилось вот такая бобовая лапша с грибами + салатик (морковь, редька, яблоко)
Очень сытная еда, много не съешь! отварила в сухом виде 100 г ( в пачке всего 200 г) и получилось мнооого, - мужу достанется))
У нас +3, очень скользко, ветер, но солнышко выглядывает прям весна-весна))
Всем добра и отвесов!!!
ВЫставляю сюда завтрак и обед и перекус.
Вечермо попробую написать о прошедшем дне.
Сейчас допью ромашковый чай и вперёд на работу.
Заказ на Россию, полтора милиона упаковок конкора производить.
таблетки сердечками
Девочки-россиянки, держитесь, скоро будут готовы!!
Кто пьёт его?
вернёмся к еде.
Завтрак
Кусочек цельнозернового хлеба
копчённый лосось, 2 помидорки, кофе и вчерашний сырник.
Перекус
30 г тыквенных семечек+4 мандарина
Обед закончился вот только что...
Читать далее»
Для бессердечных гурманов.
Привет, Девчуленьки
Начало было легкое и позитивное))) Сейчас тяжело... Постоянно хочу что то вредное
Но проблема больше не в этом, я напрочь погубила свой метаболизм!
Давно начала замечать, что ем совсем мало- а вес не то что не уходит, а прибавляется с каждым куском
Что делать??? Расскажите? Считать калории? Пить воду?
Всем приветик!
За вчерашний крахмальный -200 г, что, конечно, радует. Сегодня вкусняшкиный день и меню такое:
З. 2 мини банана+мандарин+кофе б/с
О. Вареники с вишней+немного сметанки +чай
У. 2 бисквита+шоколад+чай
По калориям:
Маловато, что-то получилось, может еще на полдник 1 бисквитик с кофе съем, а может и не получиться - привезут внука и ему пироженки нельзя, т.к. диатез. А не съем - это только на пользу, побольше отвесик будет. Завтра у меня зажорский день, т.к. праздную свое ДР...
Читать далее»
. Ингредиенты:
Два вида куриного мяса: куриные ножки и куриное филе.петрушка, чесноксоль, перец
Приготовление:
Ножку освободить от косточки, оставив кожу. Накрыть пищевой плёнкой и слегка отбить. Мясо хорошенько посолить и поперчить. Мелко нарубить листья петрушки и чеснок. На отбитую куриную ножку положить кусочек филе и хорошенько сдобрить петрушкой и чесноком. По желанию можно добавить ещё каких-нибудь овощей, на ваш выбор: сладкий перец, грибы и т. д...
Читать далее»
|
cpd
в |
|
29 января 2016 года
|
Всем привет, В субботу на дачу до понедельника, а там нет весов и интернета. Класс, можно по-настоящему отдохнуть. Как раз всё растаяло, погоню на скутере со своими собаками на перегонки. Я так соскучилась, что сей час пишу и даже руки затряслись. Отчёт во вторник. Всем хороших выходных!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад