15-й день по дороге к стройности...

Если коротко то я сегодня впервые за 15 дней сьела вкусняшку( ребенок в кафе заказал шоколадный мусс и не доел( а я оставлять еду не приучена. В итоге по граммам где-то 30 г этой штуки сьела, по калориям порядка 200, если считать по калорийности шоколада. А вообще меню сегодня такое.
Завтрак. Смузи из молока, овсяных хлопьев, банана и капли меда.
перекус кефирное мороженое с бананом и отрубями, сверху грецкий орешек один)
обед тыквенный суп, курица в лимонном соусе, сок грушевый для кормящих и вот этот мусс.
Ужин пропускаю, чтоб эта дрянь у меня никуда не отложилась. Вообще особо есть и не хочется. Калории не считаю, но на глаз где-то 1500 точно есть. Например суп непонятно как считать, ела в кафе его. С детьми ходили в бассейн сегодня, хотя больше плавали конечно они. Завтра попробуем поесть что-то новенькое)) батарейки в весы купила, будем считать калории)
Рейтинг:  +14
Светик21
6 февраля 2016 года 91 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 15-й день по дороге к стройности...
Если коротко то я сегодня впервые за 15 дней сьела вкусняшку( ребенок в кафе заказал шоколадный мусс и не доел( а я оставлять еду не приучена. В итоге по граммам где-то 30 г этой штуки сьела, по калориям порядка 200, если считать по калорийности шоколада. А вообще меню сегодня такое.
Завтрак. Смузи из молока, овсяных хлопьев, банана и капли меда... Читать полностью
 


Дневник Светик21:



Комментарии:

7 февраля 2016 года
0
Молодец!

7 февраля 2016 года
0
Я склоняюсь к тому, что одна из причин набора веса - наше желание доедать!! когда наелась, но "вот эту последнюю ложечку" в себя закладываешь...


Оставить свой комментарий
B i "





Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль